Fórum o lekárskom fóre o zdravej výžive ROmedic
Zaujímalo by ma, či je dobré jesť sóju, ktorá je komerčne dostupná vo forme slimákov, granúl atď. Mojmu chlapcovi sa to velmi paci (ma 14 rokov) ale neviem ci je zdrave a ci jej to mozem dat. Prosím, povedzte mi, kde nájdem sójové bôby, príp.
Ahoj! Chcel by som tiež odporúčanie o zdravom stravovaní, pretože mám službu mimo domova a dochádzam každý týždeň. Bývam v rodinnom dome, kde nemám všetky podmienky, respektíve chladničku alebo sporák. Ráno si dám na obed pár praclíkov, teplé jedlo v reštaurácii.
Dobrý deň, pracujem v noci a mám dva dni voľna v týždni a pýtam sa vás, kedy sa mám stravovať a ako, vzhľadom na to, že som začal redukovať mäso v strave a dúfam, že ho dokážem úplne vylúčiť, sa momentálne stravujem veľmi chaoticky 2 -3 jedlá denne.
Čo si myslíte o doplnkoch, ktoré používajú športovci pri tréningu, najmä tí, ktorí sa venujú kulturistike, mám na mysli doplnky karboproteínu, aminokyseliny, kreatín atď. Ktoré z týchto doplnkov sú dobré a ktoré nie? Ako organizmus rozumie podaniu týchto doplnkov výživy, teda ak prijímame vitamíny, telo stráca svoju schopnosť.
Prosím, povedzte mi, že by som mohol niekomu alebo niekam zavolať, nustiu, aby mi urobil špeciálne menu podľa veku, hmotnosti, ktorú mám atď., Aby ma racionálne a zdravo živilo. Teda, neuvažujem nad jedálnym lístkom s jedlami, ale sa.
Výživa, ako som už písal, je východiskovým bodom väčšiny chorôb, pretože práve v tejto oblasti sa robí najviac chýb. Moderný človek jedáva nezdravo, konzumuje viac (často oveľa viac) potravín, ako telo potrebuje, a predovšetkým priemyselne spracované potraviny, ktoré sú vyčerpané.
Dobrý deň, mám 37 rokov a zaujímalo by ma, aké je približné množstvo jedla, ktoré musíme denne asimilovať a či je dovolené jesť ho medzi jedlami.
Dobrý deň, pre človeka, ktorý má minimálne 1 rok, jediný pohyb bol v rohovom obchode 1-2 krát týždenne, aká by bola prijateľná vzdialenosť na spustenie behu? Beh môže tiež ublížiť človeku, ktorý by mohol.
Na spánok má vplyv strava. Jedným z tajomstiev dobrého spánku je vyhnúť sa príliš stimulujúcej mozgovej činnosti. Niektoré potraviny prispievajú k pokojnému spánku a iné potraviny spánok zaháňajú. Potraviny podporujúce spánok sú potraviny, ktoré obsahujú tryptofán, pretože ide o aminokyselinu.
Dobrý deň, mala som hepatitídu, keď som bola dieťa a asi pred rokom, odkedy som opäť začala športovať, som sa rozhodla zdravo stravovať. Takže zjem ráno každé 2 - 3 dni 2 vajcia. Ale moja teta mi to stále hovorí.
Ahoj! Navrhujem, aby ste na túto tému zverejnili užitočné informácie týkajúce sa zdravého stravovania, ktoré na rôzne kanály sprostredkujú lekári špecializovaní na výživu. Pre začiatočníkov navrhujem sériu videí, v ktorých slávny lekár pre výživu Virgiliu Stroescu hovorí o zdravých stravovacích návykoch - * teším sa na vaše odporúčania. Maximálne zdravie. (*upravená.
Poslednú hodinu čítam na nete rôzne články a hovorí sa, že je dobré piť vodu pred jedlom a počas jedla, ale nie je to dobré. Rád by som sa dozvedel pravdu od niekoho znalého. Vďaka.
Ahoj drahá; Prečo chceme poznať spásu z nášho utrpenia? Nerozumiem tejto veci, prečo si všetkých duševne chorých nevšimnúť, že existuje šanca na záchranu. Prečo si myslíte, že chceme hovoriť o jedinečnej strave, ktorá prospieva mentálne zdravie.
Ahoj, chcem prehnane zmeniť svoje zlé stravovacie návyky, vážim 55 kg pri 1, 64 to je smutné chcel by som mať aspoň okolo 46 ale problém je že to preháňam keď mám chuť tak 2 dni nejem všetko takže si ničím telo a.
Mohli by ste ma viesť k niektorým zásadám zdravej zábavy, ktoré akceptuje každý, možno vo forme brožúry alebo dôveryhodnej webovej stránky.?
Dozvedel som sa aj to, čo napísal, akoby aj trénoval, ale potrebuje zdravé stravovanie. Mám 18 rokov (viac ako mesiac), 1,70 a 74 kg, to s obmenami. Minimálne 4-krát do týždňa chodím do posilňovne, pijem vodu (od jari).
Ahoj! Jem takmer každý deň medzi 2 až 4 varenými zemiakmi. Je to dobré alebo ich zjem príliš veľa? Počkajte na odpoveď!
Mám 1, 92 a 90 kg. A zaujímalo by ma, kto mi môže pomôcť so zdravou výživou. aké jedlo by bolo dobré jesť! ast rsp
Píšem vám s nasledujúcimi požiadavkami: Čítal som niekoľko odpovedí a videl som, že odpovedá lekárka, možno mi vie poradiť s diétou: Mám 32 rokov, výšku 1, 88, váhu 95 kg, niečo som mala v piatok večer bolesť v oblasti žalúdka, pozdĺž pásu, som bol hospitalizovaný.
Bol by som rád, keby ste mi povedali, či by som pri tejto diéte mohol pribrať. Mám 1,68 a 55 kg. Raňajkujem okolo 6 ráno, pretože chodím do školy a skladá sa z 250 g jogurtu s 0,1% tuku a 50 g. musli de la sano vita bez cukru.
Ahoj. Som veľmi zvedavý, či môžu byť kukuričné lupienky a polenta súčasťou stravy. (kukuričné lupienky bez cukru). Čítal som rôzne názory a nebol som o tom presvedčený. Mám ich rád a jem ich dokonca aj jednoduché, medzi jedlami. Dúfam, že to nespomalí proces chudnutia.
Táto nadpisová otázka je informačná, pretože viem, aké je zdravé a ako často ho používam vo svojej strave. Chcem vidieť názory, aby som získal predstavu o tom, čo si myslíš a čo vieš o vajci? Koľko vajec máme povolených za deň? Nejakým spôsobom to bolí.
Vieme, že niektoré jedlá nie sú vhodné k jedlu súčasne.ale.zúčastnil som sa večere s náboženskou sektou, je jedno, ktoré, ale prekvapili ma niektoré obmedzenia. Mäsové jedlo nikdy nebude sprevádzané vajíčkom alebo mliekom. Chcem vedieť či.
Spôsob, akým sa živíme, je výlučne našou zodpovednosťou! Kedy si uvedomíme, že nám a našim blízkym ublížime? Jeme raz denne, márne sa kombinuje veľa jedla bez živín a poobede padáme doširoka, vrháme falošné uspokojenie a šúchame si brucho. Ako pripraviť al.
Ahoj, mám 17 rokov a prosím, povedz mi, či je táto diéta dobrá alebo či budem priberať alebo je príliš drastická. Ocenil by som, keby si mi poradil, čo mám jesť, aby som sa vyhol priberaniu, ale aj v prípade 15 rokov. Moja sestra.
Som študent a nemôžem veľmi rešpektovať stravovacie hodiny kvôli nabitému programu na vysokej škole, to znamená, že ich väčšinou rešpektujem ráno a večer, problémom je však obed, niekedy jem o 12, niekedy o 1 alebo dokonca o 2. Čo môžem urobiť?.
Je pravda, že ak vieme pripraviť zemiaky, nemali by sme sa ich vzdať? Som fanúšikom hranoliek, ale keď viem, aké škodlivé je vyprážanie, snažím sa vzdať oleja, aj keď je to pre mňa veľmi ťažké. Zistil som, že existuje fritéza, od ktorej je ActiFry.
pre pestrejšiu stravu na 1 000 kalórií, ak viete, ktorá strava môže byť vhodná alebo ktoré jedlá je možné kombinovať.
Tiež by ma zaujímalo, ako správne stravovať, aby som schudol asi 4 5 kg. (kto mi pomáha?
Aké zdravé je varenie alebo ohrievanie jedla v mikrovlnnej rúre, pretože ho používam každý deň. Môže to byť zdraviu škodlivé?
Zaujímalo by ma, aké zdravie môže mať pb u ľudí, ktorí zriedka jedia zeleninu a ovocie, raz za 2 týždne alebo ešte menej často a aké účinky to môže mať z dlhodobého hľadiska? Ďakujem.
Prosím, povedzte mi, aký je počet kalórií, ktoré sa majú denne skonzumovať? Aké sú kalórie, ktoré konzumujeme z výrobkov a aké kalórie potrebujeme na spálenie? Veľa toho neviem a naozaj to chcem vedieť! Ďakujem!
Ahoj! Dajte mi ďalšiu predstavu o strave! Už neviem, čo mám jesť!
Ahoj! Mám 17 rokov, 53kg a 1,70. Viem, aké dôležité je zdravé stravovanie, ale niekedy mám tendenciu počúvať to, čo čítam v časopisoch: o jedení sladkostí, chleba. Dostal som strach, že nebudem priberať, pretože pred rokom.
Chcem sa držať a postiť pre celého kresťana ... ale vôbec netuším, čo jesť. Žijem sám, moji rodičia sú v zahraničí. Ja veľmi nevarím, som v 12. triede a príliš sa nebojím.ale rád by som si nechal príspevok ! pomôž mi! Čo môžem jesť?
Chcela by som vedieť, že na Vianoce môžem jesť sladkosti bez toho, aby som pribrala. Mám 173 a 47 kg, venujem sa športu, atletike a kickboxu a sladkosti väčšinou jem dvakrát do týždňa bez toho, aby som pribrala. ak sa na vianoce stravím bez športu, priberiem alebo budem.
Ahoj! Mám 22 rokov a som študentom polytechniky v Bukurešti. Vzhľadom na vysoké požiadavky na vysokú školu musím tvrdo pracovať, čo robím hlavne v noci, takže mám náhodou veľa bezsenných nocí, nepravidelné a nezdravé jedlo a som veľkým konzumentom.
Mám 18 rokov, 1,58 výšky a 57 kg; navrhnite mi, prosím, zdravú výživu, vďaka ktorej rýchlo zhodím ďalšie kilogramy. Môj jedálniček takmer každý deň pozostáva z vareného jedla, mliečnych výrobkov a zeleniny (paradajky, uhorky); nemôžem športovať, pretože Mám cholecystitídu (žlčníkové kamene) a vaječníkovú cystu, z ktorej sa veľmi rýchlo unavím.
Zaujímalo by ma, aké postavenie má polenta v našej strave všeobecne. 1. Ktorá kukurica je zdravšia? 2. Koľko kalórií má polenta? 3. Záleží na tom, s čím to kombinujete? (aby to nezanechalo na postave nežiaduce stopy?) 4. Pri ktorom jedle dňa je najlepšie konzumovať? (vzhľadom na to.
Mám veľkú nejasnosť: prečo počas pôstu priberám, ak už nejem mäso a implicitne už nemám v strave tuk? Tiež mám nepríjemnosti s balónom. Mám 27 rokov, 1,70 m, 60 - 61 kg, v práci trávim veľa času na stoličke, len tak chodím. Prosím, nechaj ma.