Fórum o tuniakovom šaláte

Diskutujte o tuniakovom šaláte v Štíhle v spánku - recepty Fórum v oblasti štíhle v spánku; Recept pre 2 osoby: 150g tuniaka vo vlastnej šťave 1 kl. Cibuľa (nakrájaná na kocky) 1 malá plechovka šampiňónov (rozpolená) 1 červená paprika (nakrájaná na kocky) 2 vajcia (nakrájaná na kocky) Všetko zmiešajte a pridajte jednu

Tuniakový šalát

150 g tuniaka vo vlastnej šťave
1 malý Cibuľa (nakrájané na kocky)
1 malá plechovka hríbových hláv (rozpolená)
1 červená paprika (nakrájaná na kocky)
2 vajcia (nakrájané na kocky)

Všetko premiešajte a pridajte zálievku

75 g majonézy Miracel Whip s 5% tuku
10 g kečupu alebo paradajkovej pasty
5 g horčice

miešať. Poukladáme na zelený šalát. Pripraví veľkú porciu, ktorá vás udrží sýtych.

Hodnoty: 32 PE na porciu, 6,25 sacharidov + sacharidy z papriky, 12,7 g tuku

Podobné témy k tuniakovému šalátu

Ponuky a sponzori

tuniakovom

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní