Fórum pre ošetrenie citrónovej šťavy

Je to ukážkový príklad „havarijnej liečby“. Zásada: jeden nápoj každý deň
2–3 L vody, šťava z troch až šiestich citrónov, 12–24 lyžíc javorového sirupu a kajenské korenie. Inak nie je dovolené nič. Podľa vynálezcu liečby citrónovou šťavou K. A. Beyera by sa táto zmes mala doslova rozpustiť až do jedného kilogramu tuku za deň.

fórum

Čisto matematicky to však nemôže fungovať. Dospelá žena má dennú potrebu energie okolo 2300 kcal. Režim s citrónovou šťavou poskytuje asi deň
300 kcal - vytvára deficit kalórií asi 2 000 kcal za deň. Aby ste však zhodili jeden kilogram telesného tuku, musí existovať deficit kalórií 7000 kcal. To znamená, že sľubovaný úbytok tuku jedného kilogramu by sa dosiahol najskôr po troch až štyroch dňoch. Pôvodne vyšší úbytok hmotnosti je založený výlučne na zvýšenom vylučovaní vody, ktoré je, rovnako ako pri všetkých výrazne redukovaných kalorických diétach, dôsledkom vyčerpania vlastných zásob sacharidov v tele.

MÍNUS

• Šírenie nepravdivých informácií: napr. B. ten javorový sirup má všetky potrebné vitamíny a
Obsahuje minerály
• Kyselina citrónová a kajenské korenie môžu pôsobiť na citlivých ľudí
Vyskytujú sa gastrointestinálne ťažkosti.
• Nedostatočný príjem bielkovín
• Nie je udržateľná ako jediné opatrenie pri chudnutí - hrozí jojo efekt
• Akútny dnavý záchvat sa môže spustiť u ľudí s vysokou hladinou kyseliny močovej
bude.
• Žiadna podpora pre dlhodobú a zdravú zmenu stravovania

Asociácia pre informácie pre spotrebiteľa (VKI): Štíhla: Know how! 90 testovaných diét. Viedeň (2005)