Fórum programu Pretty Women Fitness
Diskutujte o programe pekných žien vo fitnes Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj, týždeň robím výživový program Pretty Women v posilňovni. Teraz som sa chcel spýtať, či to môže urobiť niekto z vás
Fitness program Pretty Women
Už týždeň robím výživový program Pretty Women v posilňovni. Teraz som sa chcel spýtať, či niekto z vás vie alebo už urobil a môže mi dať skúsenosti.
Je to tak, že prvé dva týždne môžem jesť iba zeleninu, ryby, hydinu, vaječný bielok, vlašské orechy, čaj a vodu. Žiadne ovocie, cestoviny, ryža, mliečne výrobky, sladkosti, cukor, káva, červené mäso ani mrkva.
Celá sa rozložila na päť jedál. Posledná o 19.00 hod. Na raňajky lyžicu ľanového semena a proteínový kokteil.
Okrem toho trénujem asi 4 až 7 krát týždenne asi hodinu.
Možno to niekto z vás vie alebo mi o tom môže povedať niečo iné.
AW: Fitness program Pretty Women
Neviem o tom a ani by som to neurobil.
neverím v odstránenie určitých potravín z plánu.
akonáhle pochopíte, čo JEDLO a čo je ORIGINÁL, nepotrebujete to!
bez čerstvého ovocia nemôžem mať deň
veľa šťastia, ak je to to, čo chcete!
AW: Fitness program Pretty Women
Z hľadiska výživy to znie veľmi podobne ako David Kirsch. Nevydržal by som dlho a všetky zákazy by ma neurobili pekným, ale frustrovaným.
AW: Fitness program Pretty Women
Ahoj mačiatko77,
Zaujímalo by ma, ako to s vami funguje v programe pekných žien?
Chcel som ísť o 2 dni na informačný večer a potom možno spustiť aj tento program, pretože po narodení syna pred 8 mesiacmi so sebou bohužiaľ stále nosím pár kíl navyše, ktoré sú teraz v letnom počasí veľmi nepríjemné.
Veľmi by som ocenil výmenu informácií.
AW: Fitness program Pretty Women
Už týždeň robím výživový program Pretty Women v posilňovni. Teraz som sa chcel spýtať, či niekto z vás vie alebo už urobil a môže mi dať skúsenosti.
Je to tak, že prvé dva týždne môžem jesť iba zeleninu, ryby, hydinu, vaječný bielok, vlašské orechy, čaj a vodu. Žiadne ovocie, cestoviny, ryža, mliečne výrobky, sladkosti, cukor, káva, červené mäso ani mrkva.
Celá sa rozložila na päť jedál. Posledná o 19.00 hod. Na raňajky lyžicu ľanového semena a proteínový kokteil.
Okrem toho trénujem asi 4 až 7 krát týždenne asi hodinu.
Možno to niekto z vás vie alebo mi o tom môže povedať niečo iné.
Pekné a dobré. Čo po dvoch týždňoch? Čo môžete jesť potom alebo stále nejete? Z dlhodobého hľadiska sa táto strava neodporúča - ale asi to poznáte sami.