Fórum rybie prsty

Diskutujete o rybích prstoch? v Nakloňte sa vo svojom spánku - inzulínový odlučovač potravy podľa Dr. Pape Fórum v oblasti stravovania; Huhu, len ma zaujímalo, či môžem na večeru jesť špenát (neutrálny, že?) S rybími prstami (EW)? Milujem kombi

Rybie prsty?

Huhu, len ma zaujímalo, či môžem na večeru jesť špenát (neutrálny, že?) S rybími prstami (EW)? Páči sa mi kombinácia oboch, ale okolo lisu na ryby (KH) sa vždy niečo deje - a ja to nechcem papať. Je to malé KH v poriadku?

prsty

Nevidíte to tak úzko s takými „maličkosťami“ (nie je to tak, takže ak by som sa opýtal, či by som k tomu mohol zjesť 3 plátky hrianky).
Alebo ste tam na seba veľmi prísni?

AW: Rybie prsty?

Samozrejme, že toto malé ohýbanie nie je koniec sveta. Ale čím ste dôslednejší, tým úspešnejší budete.

LG Dana

AW: Rybie prsty?

Nie som odborník na SIS, ale v rybích prstoch je obsah sacharidov vyšší ako obsah bielkovín. Presne povedané, rybie prsty od príslušného dodávateľa majú nasledujúce hodnoty

na 100 g
Bielkoviny g 13.0
Sacharidy g 18,0
Tuk g 8.1
Kilokalórie kcal 197
Kilojoule kj 827

S mojou váhou by som musel zjesť 300 g. Rybie prsty, aby som získal 39 g (3 * 13 g) proteínu, čo by bolo takmer toľko bielkovín, koľko by som mal zjesť. Potom by som zjedol 56 gr. (3 x 18 gr.) Sacharidov - to by nebolo veľa.
Okrem toho, že zrazu musím zaúčtovať takmer 600 kalórií.

AW: Rybie prsty?

Ahoj
Ja osobne by som jedol rybie prsty na obed, pretože majú na večer príliš veľa KH.
Obsah tuku určite nie je zanedbateľný. ale ak si ušetríte tuk na ďalšie dve jedlá a „vypracujete“, môže to fungovať

AW: Rybie prsty?

Rybie prsty neberiem. Príliš veľa chleba a málo rýb.
Skvelou alternatívou sú pre mňa večer gurmánske rybie filé od rôznych poskytovateľov. Stále majú KH, ale vo vzťahu k paličkám oveľa menej (teda 2 až 5 KH na 100 g). 1 Schlefi potom môže byť večer kompletným večerným jedlom.

AW: Rybie prsty?

Aj ja milujem Schlefiho. Teraz však existujú aj gurmánske kurčatá z Igla.
Tiež veľmi chutné a vhodné aj na večer.

LG Cindy

AW: Rybie prsty?

Aj ja milujem Schlefiho. Teraz však existujú aj gurmánske kurčatá z Igla.
Tiež veľmi chutné a vhodné aj na večer.

LG Cindy

Naozaj. Este som to nevidel. to bude hľadať zajtra pri nakupovaní! Ďakujem za tip. Môj manžel to povedal. ak budete jesť stále toľko rýb, čoskoro budete mať váhy a plutvy