Fórum Výživa - 1

Dobrý deň, Manfred je tu. Hovorím o novej strave. Nepoznám pravidlá „starého“;-). LG Gabi

Ahojte všetci, malý tip: prečítajte si vitamínovú knihu od Dr. Strunz. To nemôže ublížiť, keď sa dozviete viac o vitamínoch ako súčasť stravy. LG, Michaela

Ahoj; Musíte jasne rozlíšiť, o ktorej strave teraz hovoríte. Na úrovni 1 „novej diéty“ je ovocie TABOO ! Všetko sa dočítate v knihe „Nová diéta“. Ani tam toho nie je veľa na nákup.;-) V predchádzajúcej knihe „Diéta“ je úroveň 1 omnoho uvoľnenejšia, ale pravdepodobne tiež nie taká úspešná. . Zdravím Manfred

Dobrý deň, dnes som začal 1. fázu. Tá vec s banánmi, hroznom, ananásom, myslím, že je to fáza 2, alebo sa mýlim? Pokiaľ tomu dobre rozumiem, ŽIADNE ovocie je vo fáze 1 tabu. Vitamín C môžete získať okrem iného. s paprikou, karfiolom a kalerábom. LG Gabi

Ahoj Benni, už som prešiel fázou 1, nejedol som tam žiadne ovocie, mám príliš veľa sacharidov. Raz za deň je jeden zo šalátov z knihy, inak iba koktaily a zeleninový vývar. Tiež som nebral vitamíny, ale že s citrónom je vlastne veľmi dobrý nápad, môžete si dať niečo do vody? Prajem ti úspech! Anna

Dobrý deň, som v prvej fáze a chcem dnes ísť nakupovať. Čo konkrétne je však dovolené? Jediná vec v knihe je, že by ste sa mali vyhýbať banánom, hroznu a ananásu ... a ktorá zelenina je povolená? Odkiaľ môžem získať najlepší vitamín C? (Nechcem brať tabletky), možno citróny? Veľa pozdravov Benni

---