Porovnanie diétnych chveniech 2020 Najlepšie nápoje na chudnutie
Top alebo flop? Porovnali sme päť diétnych kokteilov - vrátane ich chutí, výroby a prísad
Chvenie na chudnutie je už roky jedným z najobľúbenejších nástrojov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadovanú váhu. Ktorý chvenie stravy naozaj funguje? Ktorý z nich chutí najlepšie? A ktorá vás udrží na dlho sýtosť?
Naša top 5 strava sa trasie
1. miesto: Zoštíhľujúci kokteil od spoločnosti Bodys Perfect
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Prečo je naším víťazom Chudnutie pri chudnutí?.
Nápoj je obzvlášť presvedčivý čo sa týka chuti a sýtosti. Zasýti vás ako bežné jedlo, ktoré je v rozmedzí stredných kalorií. Takže sa necítite nasýtení ako po porcii syrového cesta, ale tiež nie ste hladní ako po šaláte bez dresingu. Pocit sýtosti trvá asi tri hodiny. Prášok je možné zmiešať s vodou alebo mliekom. Tí, ktorí chcú schudnúť, by sa mali individuálne rozhodnúť, čo sa im páči viac. Tiež prospešné: to Prášok sa nehromadí ako mnoho iných diétnych koktailov.
Informácie a fakty
- Vanilková príchuť
- Vyvinuté pre ženské telo
- Vyrobené v Nemecku
- Obsahuje vitamíny, antioxidanty, minerály a stopové prvky
- Diétny nápoj by sa mal v ideálnom prípade piť dvakrát denne a nahradiť dvoma jedlami.
- Včelí med dodáva vitamín C.
- Pre mnohých odborníkov na nápoje je to jeden z najlepších diétnych koktailov
2. miesto: Slim Shake od Get in Shape
O prášku na chudnutie
Ak chcete schudnúť, mali by ste si dať Slim Shake dvakrát denne piť a vynechať jedlo. Prášok zmiešate pomocou mixéra alebo jednoducho metličkou a vodou. Nápoj má okolo 200 kalórií, čo je menej ako bežné jedlo. Princíp diéty so Slim Shake: Kokteil pijete dvakrát denne, kým nedosiahnete požadovanú váhu. Potom na osem týždňov prejdite na nízkokalorickú stravu a nahraďte ju iba jedným jedlom.
Informácie a fakty
- Podľa výrobcu by sa diétny kokteil nemal piť dlhšie ako tri týždne a nenahrádza vyváženú stravu.
- Dobre sa mieša s ovocím - pre ďalšiu pomoc vitamínov
- Vyrobené v Nemecku
- Vanilková príchuť
3. miesto: Shape Shake z Foodspring s príchuťou kávy
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
O dietetickom kokteile
Perfektné pre milovníkov kávy: Nápoj z Foodspring chutí ako pražená fazuľa. udržateľnosť je pre spoločnosť dôležitý. Preto sa prášok odporúča najmä tým, ktorí ho hľadajú Organická strava sa trasie želať. Pracuje s mliekom alebo vodou.
Informácie a fakty
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje inulín z koreňa čakanky, zdroj vlákniny, ktorá vás zasýti.
- Srvátka od pasúcich sa kráv
- Vyrobené v Nemecku
- Nie pre ľudí s intoleranciou na srvátku, kazeín alebo pšenicu
4. miesto: Shake Replacement Shake od Sheka
O náhradnom jedle
Rovnako ako väčšina koktailov, aj toto môžete piť dvakrát denne a nahradiť nimi jedlo. Čo sa týka vkusu, má niečo od seba krémeš alebo jeden puding. Je lepšie nemiešať ho s príliš nízkym obsahom tuku, pretože potom môže chutiť mierne múčne.
Informácie a fakty
- Môže sa pridať do studeného mlieka alebo jogurtu
- Dodáva sa so špirálovou trepačkou, aby bola zmes ešte krémovejšia
- Vanilková príchuť
5. miesto: Diétny kokteil na chudnutie pomocou Cute Nutrition
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
O štíhlom telovom dietetickom kokteile
Slim Body Diet Shake je obzvlášť populárny v jeho domovskej krajine Veľkej Británii. Podľa výrobcu je ako stvorený pre každú ženu: Od raňajkového grázla cez zaneprázdnenú matku až po workoholika. Na zníženie hmotnosti by ženy mali jahodovým koktailom nahradiť jedno jedlo denne. Mnoho testerov uvádza, že diéta Shake im pomohla schudnúť.
Informácie a fakty
- Je zmiešaný s rastlinným mliekom, bežným mliekom alebo vodou
- Bezlepkový
- Obsahuje veľa bielkovín
Diétny kokteil môže pomôcť znížiť váš index telesnej hmotnosti
Ako fungujú otrasy stravy?
Miešané nápoje na báze prášku zvyčajne konzumujú tí, ktorí chcú schudnúť, ako súčasť receptúry. To znamená, jednotlivé jedlá sa nahradia pretrepaním. Prášky dostupné na trhu majú väčšinou podobné zloženie, pretože sú prísne kontrolované. Diétny kokteil má zvyčajne vysoký obsah bielkovín a je tiež obohatený o živiny, vitamíny a minerály.
Princíp chvenia pri chudnutí je jeden znížený príjem kalórií. Výrobcovia často inzerujú, že nemusíte športovať a stále veľa chudnete. Proteínové koktaily vám majú pomôcť dosiahnuť vysnívanú postavu. Toto vždy nesie riziko, že sa strava skutočne nezmení a že jo-jo efekt sa dostaví hneď, ako sa budete normálne stravovať znova.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ako dlho môžete piť diétne koktaily?
Spravidla by sa mala používať umelá strava nie dlhšie ako dva týždne vyrobené. Vždy postupujte podľa pokynov výrobcu alebo sa obráťte na svojho lekára.
Pre nízkokalorický prípravok je najlepšie prášok zmiešať s vodou. Receptúra však často chutí lepšie na základe mlieka
Sú diétne koktaily zdravé?
V prvom rade: na zdravé chudnutie nepotrebujete strasiť diétu. V skutočnosti je lepšie zamerať sa na čerstvé potraviny, veľa čerstvého ovocia a zeleniny a potraviny s vysokým obsahom vlákniny, aby sa tukové usadeniny rozpustili. Mnohé z týchto nápojov navyše obsahujú umelé príchute, ktoré nie sú prospešné pre organizmus, niektoré s dostatkom cukru. Aj napriek tomu by zdravým ľuďom nemalo ublížiť, aby na chvíľu vyskúšali režim pretrepávania. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na svojho lekára.
Samotné chvenie nestačí na zdravé chudnutie
Uistite sa tiež, že jedlá, ktoré nenahrádzate pretrepaním, sú výživné a zdravé. Jedzte celé sacharidy, vysoko kvalitné bielkoviny a veľa čerstvých potravín. To je jediný spôsob, ako zabrániť nedostatku živín. Cvičenie je tiež súčasťou stravy. Inak bude telo čerpať chýbajúcu energiu z vašich svalov namiesto z tukových zásob.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Záver: Diet Shake - prázdny reklamný prísľub alebo užitočný?
Ako už bolo popísané, nápoj nebude robiť zázraky. Z krátkodobého hľadiska to môže viesť k úspechu. Pokiaľ ale nezmeníte svoje zmýšľanie, nezmeníte stravu a nebudete cvičiť, nebudete schopní dosiahnuť svoju cieľovú váhu alebo si ju trvale udržať. Ak teda chcete vyskúšať formulovú diétu, pracujte na zmene stravovania a cvičebnom programe, aby ste z dlhodobého hľadiska zostali štíhli.!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies