Fórum Výživa - Pomoc, ako sa zbaviť mojej celulitídy

mh, radšej čítam ďalej. Viem iba, že proti tomu môžete pôsobiť špeciálnymi strečingovými a strečingovými cvičeniami, ale určite existujú lepšie, efektívnejšie a časovo úspornejšie zasvätené tipy

pomoc

Máte niekto skúsenosti s pilates a celulitídou?

Ďalším problémom je, že veľmi rád jem chlieb. Redukujem to na večer, ale s rodinou a prácou sa mi ťažko varí dvakrát denne. Večer je chlieb a zelenina.

U mňa (takmer 50) sa to od prechodu na LC veľmi znížilo. Bohužiaľ to ešte nie je úplne preč. A dosť sa venujem športu, som maratónsky bežec a 3x týždenne doma robím posilňovacie cviky na brucho, nohy a zadok s činkami. Okrem toho si na konci každý deň dávam studenú sprchu, ale aj tak je dobre vidno preliačiny. Ja osobne na krémy moc nemyslím, takže idem s tým, že s pokožkou všetko vychádza zvnútra.

A ako útecha: Športové modelky som videl v polovici 20. rokov na módnej prehliadke (naživo, nie v televízii), mali aj celulitídu. Nie sú teda proti tomu ani imúnni.