Foti (He Shou Wu) Adaptogénna čajová sila

Umelecký portrét Fo-Ti (He Shou Wu), botanický: Polygonum multiflorum - rastlina

Stav: apríl 2015

Fo-Ti má rôzne mená. Fo-Ti sa presadil ako meno, správne by malo v skutočnosti hovoriť buď o He Shou Wu (čínske meno), alebo Polygonum multiflorum (botanické). Sami používame všetky tri mená na výmenu.
Fo-Ti je popínavá rastlina. Môže dorásť až do výšky štyroch metrov. Používajú sa hlavne korene. Extrakt sa z nich získava, ale listy obsahujú aj veľa prísad.

Fo-Ti sa pestuje vo východnej Ázii, najmä v horských oblastiach strednej a južnej Číny, ale aj v Japonsku, Kórei, na Taiwane a vo Vietname. Rastlina bola botanicky zaregistrovaná v Číne v 8. a 9. storočí. Meno „He Shou Wu“, ktoré sa dnes používa v celej Číne, sa datuje do skúsenosti muža menom He (Ho). Mal 58 rokov a nemal deti. Mních mu odporučil, aby si vzal Jiaoteng (tak sa vtedy rastlina volala). Liečivé rastliny sa v čínskej tradícii považujú za koncentrované potraviny. Držal sa rady, stal sa otcom mnohých detí, jeho už sivé vlasy (šou = hlava) opäť sčerneli (wu), zlepšil sa mu zrak a telo sa omladilo. Hovorí sa o ňom, že mal 130 rokov (160 podľa iných zdrojov). Takže He Shou Wu znamená: „Hej, čierna hlava“, „Muž s čiernymi vlasmi“. Podľa legendy. Dharmananda podrobne uvádza objav a použitie He Shou Wu.

Vo východnej Ázii milióny ľudí denne užívali a berú He Shou Wu. Pre nich je Fo-Ti súčasťou ich každodennej stravy.

2. Aké sú zložky Fo-Ti?

Veľmi rozmanité a bohaté: meno Rao, medzi inými: Emotion, Phsyscion, Noreugenin, Apigenin atď. Stilibene, Polyphenole (nie sú vyčerpávajúce, pozri tiež Dong, Teeguarden, Yance). Rozmanitosť ingrediencií a ich vzájomné pôsobenie v He Shou Wu je tiež zodpovedná za popularitu rastliny. Každý, kto kombinuje Fo-Ti s komplexmi účinných látok z iných adaptogénov, tiež vytvára ešte silnejší účinok, a to synergický účinok. Synergia znamená interakciu rôznych faktorov: Celkový účinok A (Fo-Ti) a B (Rhodiola) je väčší ako celkový účinok príslušných zložiek jednotlivých liečivých bylín. Celkový efekt je väčší ako súčet jeho častí.

Posledný výskum ukázal: He Shou Wu obsahuje zložku TSG, glykozid podobný resveratrolu (získaný z červeného hrozna).
Teeguarden tvrdí, že molekuly detekované v He Shou Wu majú viac energie ako resveratrol, aktívna zložka, ktorú farmaceutické spoločnosti ako Sinclair dúfajú, že budú vyrábať s vyššou účinnosťou, okrem iného aj na lepšie zvládanie problémov obezity. Ako však ukazuje Michael Rae, spoluautor základnej knihy o starnutí „Never Old“ Aubrey de Gray, šance, že by ste mohli uspieť, sú malé.

Aké množstvá Fo-Ti sa odporúčajú?

Odporúčame do vašej každodennej stravy pridať rastlinné látky z Fo-Ti. Aziati to robia už dlho. Dobre premiešajte s čajom. Chutí dobre aj s kávou, pretože je mierne sladká. V Číne sa He Shou Wu často užíva s astragalom. 450 miligramov až 3 gramy extraktu denne. Fo-Ti má širokú škálu možností, od prášku po extrakt 25: 1. Naše odporúčanie k spotrebe sa vždy vzťahuje na náš pomer extraktu. V zásade: začnite s malým množstvom. Naše odporúčané spotreby sú 1 100 miligramov denne.

W.klobúk Produkty Fo-Ti Adaptogenics ponúka svojim zákazníkom?

V súčasnej dobe ponúkame extrakt. Extrakt obsahuje aktívne zložky koreňa v koncentrovanej forme. To znamená: 1 kg extraktu sa získa z 10 kg koreňového prášku

Vďaka špeciálnym vlastnostiam adaptogénov sú rastliny a huby pri uvádzaní na trh rastlinných produktov čoraz viac obdarúvané adaptogénnymi vlastnosťami, ktoré podľa vedeckých kritérií také vlastnosti nemajú.

Aké vedľajšie účinky je potrebné vziať do úvahy, u ktorých sa odporúča opatrnosť?

Fo-Ti sa môže užívať aj dlhodobo, ak dodržíte odporúčané množstvá. Pretože Fo-Ti, podobne ako iné adaptogény, môže stimulovať imunitný systém, nemal by sa užívať počas užívania liekov, ktoré majú oslabiť imunitný systém.

Tehotné a dojčiace ženy, rovnako ako iné adaptogény, by nemali konzumovať Fo-Ti. Ak má dôjsť k závažnej operácii, je potrebné prerušiť príjem (opatrnosť) a informovať lekára. Aj keď ste pacient s rakovinou, pred užitím by ste sa mali poradiť s lekárom.

V tomto okamihu malý príbeh o priateľovi He Shou Wu, ktorý je známy v Číne, Číňanovi Li Qing Yuen (tiež Li Ching Yuen; pozri ilustráciu, zdroj Dharmawanda), ktorý údajne zomrel v roku 1930, v mimoriadne vysokom veku, viac ako 100 rokov. (Zapísaný v Guinnessovej knihe rekordov ako Li Chung-yun a Li Zhongyun.). Denník New York Times informoval o jeho smrti v článku zo 6. mája 1933, v ktorom uviedol jeho vek 197 rokov. Na Wikipedii je tiež záznam. Mudrc mu odporučil, aby každý deň užíval He Shou Wu a ženšen. Sám Li žil na (liečivých) rastlinách, vtedy o nich nebolo známe, boli to bežné jedlá, občas ryby a veľmi zriedka mäso. Okrem ženšenu a He Shou Wu konzumuje bobule Gou Qi Zi (u nás goji, inak nazývané aj kustovnica, botanicky Lycium chinensis). To, ako a čo konzumuje, je blízke takzvanej paleolitickej strave.

Jeho rady pre ľudí, ktorí chcú žiť dlho zdravo, praktizovala sama (treba čítať v Dharmawande a Teeguardene). To, čo hovorí, hovorí, podobným spôsobom, moderný pohľad na zdravé bývanie a predĺženie nášho zdravého života. Tí, ktorí žijú ako Li Qing, budú žiť zdravo ešte dlho, aj dnes. Nie je to ani ťažké urobiť.

Kráčajte ako holubica, kráčajte rýchlo, v každom veku. Často vidíme ľudí na pláži i inde, chodia, akoby spali, ako v spomalenom filme, takmer ako korytnačka alebo ako týraný Clint Eastwood v špagetovom westerne, ktorý musí celé dni bojovať bezohľadne cez americkú púšť bez vody; Iný názov: rýchla chôdza, ktorá sa v Číne praktizuje už celé veky, teraz už aj tu; možno ľahko kombinovať so severskou chôdzou. Dnes je rýchle kráčanie do staroby vedecky uznávané ako jedna z najefektívnejších metód prevencie chorôb v starobe. Cvičenie je najlepší liek. A sedentarizmus je nepriateľom nášho zdravia. Po asi 15 minútach krátko vstaňte a urobte niekoľko krokov.

Spať ako pes sa vzťahuje na schopnosť rýchlo zaspať, kedykoľvek sa naskytne príležitosť; Psy sa tiež rýchlo prebudia a sú okamžite tam. Keď pes spí, dýcha zhlboka cez svoje brucho (dýchanie bruchom, nie dýchanie hrudníkom; ľahké učenie). Hlboký spánok v spojení s hlbokým (brušným) dýchaním dodáva telu každý deň novú silu a udržuje vitalitu buniek tela. Aby človek získal výhody spánku ako pes, v neposlednom rade pre zdravie srdca, mal by pred spánkom dýchať päť až pätnásť minút cez brucho. (Mnoho zdrojov na internete: brušné dýchanie).

Sedieť ako korytnačka; označuje schopnosť sedieť v pokoji a pomaly a pokojne dýchať. (V Japonsku sú korytnačky symbolom dlhého života). Najlepším spôsobom, ako sa toto sedenie naučiť, je meditácia. Tiché sedenie v kombinácii s pomalým dýchaním môže znížiť vysoký krvný tlak. Pôsobí proti stresu každodenného pracovného života mnohými starosťami a odvádzaním pozornosti od sústredenej práce. Dodávame: dlhodobé sedenie nie je zdravé. Je to v rozpore s fyzickou odolnosťou, ktorú nám evolúcia priniesla pred mnohými rokmi. Vstaňte často, pohybujte sa. Výskum nám hovorí: sedavosť sa nedá kompenzovať pohybom, či už bežnou chôdzou, či už maratónom, či už zdvíhaním závažia atď. (Chau et al., 2013; Wilmot, 2012).

Čínsky filozof Zhuangzi predniesol naše najdôležitejšie vyhlásenie pred viac ako 2000 rokmi (vidíme ho v spoločnosti so svojimi zvieratami).

„Chodník vzniká chodníkom.“

Vedecké publikácie sú hojne dostupné. Štandard pracuje na adaptogénoch (Winston & Maimes a Yance) podrobne predstavuje Fo-Ti. Všetky vyhlásenia v otázkach a odpovediach sú vedecky dokázané. Patria sem nové vedecké metódy, ako napríklad hodnotenie skúseností.

Chau JY, Grunzet AC, Chey T, Stamatakis E, Brown WJ a kol. (2013), Denný čas sedenia a Mortalita zo všetkých príčin: metaanalýza. PLoS ONE 8 (11): e80000. doi: 10,1371/journal.pone.0080000

Subhuti Dharmananda, He-Shou-Wu. Čo je v názve byliny, Institute for Traditional Medicine, 1998, Portland, Oregon, USA.

Dong J., Wang H, Wan L, Hashi Y, Chen S., [Identifikácia a stanovenie hlavných zložiek v Polygonum cuspidatum Sieb. et Zucc. hmotnostnou spektrometriou vysokoúčinnej kvapalinovej chromatografie/elektrosprejovej ionizácie-iónovej pasce-času letu, Se Pu. 2009 Júl; 27 (4): 425-30.

Aubrey de Gray, komentár k niektorým nedávnym tézam súvisiacim s bojom proti starnutiu: august 2010, Rejuvenation Research, 9. augusta.

Huang, Bing a kol. (2014): Optimálne induktívne a kultúrne podmienky transgénnych vlasových koreňov Polygonum multiflorum sprostredkovaných Agrobacterium rhizogenes R1601 a analýza ich zložiek antrachinónu, Pharmacogn Mag. 2014 Jan-Mar; 10 (37): 77-82.

Heuer, Steffan, rozhovor s Davidom Sinclairom, Technology Review, 19. marca 2010.

I.K. Hwang a kol., Extrakt z Polygonum multiflorum chráni pred poškodením voľnými radikálmi vyvolanými ožiarením pokožky ultrafialovým žiarením B, Brazilian Journal of Medical and Biological Research, zväzok 39, september 2006.

Kim, H.N. a ďalší, Neuroprotektívne účinky polygonum multiflorum, Journal Ethnopharmacol., 150 (1). 108-115, október 2013.

Lao, Ka-meng a kol .: Simultánne stanovenie siedmich hydrofilných bioaktívnych zlúčenín Polygonum multiflorum, Chemistry Central Journal, 2013, 7:45.

Luv, Lishuang et al., Stilbene glukozid z Polygonum multiflorum thumb, J. Agric Food Chem, 2010, zväzok 58, s. 2239-2245.

Park H.J. a ďalší, Lokálna aplikácia extraktu Polygonum multiflorum indukuje rast vlasov pokojových vlasových folikulov prostredníctvom regulácie expresie Shh a ß-katenínu u myší C57BL/6, J. Ethnopharmacol., 17. mája 2011, č. 135 (2), s. 369 -75.

Quin, R. a ďalší, Ochrana tetrahydroxystilbénglukozidom proti neurotixicite indukovanej MPP +: účasť na aktivácii dráhy PI3K/Akt, Toxicol Lett., 10. apríla, zväzok 202 (1), s. 1-7. Rao GX, Xue YM, Hui TT, Wang WJ, Zhang QL, Štúdie o chemických zložkách listov Polygonum multiflorum, Zhong Yao Cai., Jún 2009 Jún, Zväzok 32 (6), str. 891-893.

Sun, Y.N. i.a. (2013): Propagačný účinok zložiek z koreňa Polygonum multiflorum na rast vlasov, Bioorg Med Chem Lett, 23 (17): 4801-5.

Teeguarden, Ron: He Shou Wu, Dragonherbs, prístup 15.3. 2014.

Teeguarden, Ron: Žiarivé zdravie: starodávna múdrosť čínskych tonických bylín. New York: Warner Books, 1998.

Innocence, Paul, Medicine in China. Dejiny farmácie. 1986, Berkeley: Kalifornská univerzita.

Wang, Ying a kol. (2010): Retrospektíva a perspektíva účinných látok z čínskych bylín, Acta Pharmacologica, 31: 649-664.

Wang, T. a ďalší: Tetrahydroxysstilbén glukozid, rastlinný kognitívny zosilňovač, podporuje hipokampálnu synaptickú plasticitu, Eur J Pharmacolog, 10. januára 2011, zväzok 650 (1), str. 206-14.

Wikipedia (2011, prístup): Li Ching-Yuen, http://en.wikipedia.org/wiki/Li_Ching-Yuen.

Yance, Donald (2013): Adaptogény v lekárskom bylinkárstve, Healing Arts Press

Zhu, Z. a kol. (2012): Simultánne stanovenie stibénov, fenolových kyselín, flavonoidov a antrachinónov v prípravku Radix polygoni multiflori, J Pharm Biomed Anal, 62: 162-166./p>

Pridajte nasledovné:

Fo-Ti je doplnok výživy. Nepoužíva sa na prevenciu, diagnostiku alebo terapiu chorôb. Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.

---