Fotografia jedla z Instagramu môže pomôcť so zdravým stravovaním; Dlf Nova

Možno ste už predtým používali hashtag Foodporn, keď ste jedli niečo naozaj chutné a nahrali ste to jeho fotku na Instagram.

pomôcť

Vedci z Washingtonskej univerzity tvrdia, že nahrávanie fotografií našich jedál by nám tiež mohlo pomôcť jesť zdravšie jedlá. Sledovali a robili rozhovory s malou skupinou používateľov Instagramu, ktorí nahrávali fotografie svojich jedál. Vedci zistili, že vďaka tomu je pre účastníkov zábavnejšie kontrolovať svoje stravovacie správanie, ako napríklad používaním aplikácií alebo denníka. Menej zvláštne je fotografovať sa pri jedle, pretože to teraz robí každý. Do hry vstupuje aj sociálna kontrola: niektorí respondenti jedli zdravšie, pretože vedeli, že ostatní používatelia uvidia, čo jedia. A používatelia sa navzájom chválili za svoje zdravé stravovanie - čo je faktor, ktorý sa v denníkoch či diétnych aplikáciách vynecháva.

Vedci podrobne predstavia svoje výsledky na konferencii začiatkom mája.