Fotografie z jedla pomáhajú používateľom Instagramu zdravo sa stravovať - Gustarte
Používatelia Instagramu zverejňujú každý deň milióny fotiek s jedlom, a to môže byť podľa nedávnej štúdie Washingtonskej univerzity prospešné.
Podľa štúdie majú ľudia, ktorí používajú tento typ vysielania, stravovanie zdravšie. Môžu neustále sledovať, čo jedia, a uľahčiť im tak plnenie ich cieľov v oblasti zdravého stravovania alebo chudnutia.
Vedci z Washingtonskej univerzity požiadali účastníkov štúdie, aby všetko, čo zjedli, zaznamenali pomocou fotografie a potom ju zdieľali na Instagrame, pričom zisťovali, či im tento zvyk môže pomôcť dosiahnuť ich ciele.
Účastníci povedali, že zverejnenie fotografie s tým, čo jedia, im umožnilo lepšie si uvedomiť všetko, čo jedia, ich stravovacie návyky a uľahčili im dodržiavanie požadovanej stravy.
Zároveň tvrdia, že podpora ostatných používateľov Instagramu im pomohla dodržať ich vlastné ciele v oblasti zdravého stravovania a mnohí sa pokúsili ponúknuť túto podporu ostatným.
Instagram má výhodu aj pre tých, ktorí si chcú udržať zdravú stravu: je to ideálny zdroj pre fotografie s takýmito jedlami, takže pre tých, ktorí chcú mať zdravý a vyvážený životný štýl, je oveľa jednoduchšie nájsť inšpiráciu pre každého. deň.