Francúzska dievčenská diéta - dievčenské plánovanie

Táto stránka používa cookies. Pokračovaním v prehliadaní týchto stránok vyjadrujete súhlas s našimi pravidlami používania súborov cookie.

Malo by sa konzumovať každý deň:

-1 liter mlieka a jedna z nasledujúcich potravín:
-Jogurt, tvaroh, mliečne dezerty

povolené do limitu:
3 porcie
Zemiaky týždenne, zelená fazuľa, pór, hlávkový šalát, uhorka, mäso alebo ryby

max. 1 malá šálka slabej kávy denne

1 x týždenne
pomaranč alebo citrón, cibuľa, cesnak, korenie, smotanová omáčka (bez soli)

ďalšie povolené potraviny:
Mlieko, minerálka,

max 1 šálka
za deň: kuracie, bravčové, jahňacie, hovädzie, morčacie, ryby, vajcia, maslo bez soli, creme fraiche, bezzrnné chlebové lupienky, ryžové koláče, cestoviny, múka, nesolené lieskové orechy, mandle, arašidy, vlašské orechy, jablká, hrušky, klementínky, jahody, Maliny,
1 x za deň
Džem, cukor, med, vegetariánske oleje, korenie, korenie a horčica bez soli

zakázané jedlá:
Káva, čaj, kakao, čerstvý džús, akýkoľvek sýtený nápoj, víno, pivo, likér, slanina, šunka, údené, solené alebo sušené mäso, údeniny, hotové mäso, vyprážané, údené, sušené alebo solené ryby, akýkoľvek syr, obyčajný chlieb, pečivo s čokoládou, hrozienkami, celozrnným chlebom, obyčajnými sušienkami, croissantmi, brošňou, pizzou, pukancami, petržlenovou vňaťou, špenátom, kapustou, kapustou, karfiolom, surovými paradajkami, sójovými bôbmi, marhuľami, datľami, hráškom všetkého druhu, šošovicou, čerešňami, banánmi, melónmi, čokoládou, Cukrovinky, sladké drievko, pekárske droždie, sóda bikarbóna, olivy, bujón, majonéza, dresingy, paradajková omáčka, kečup

---