Franziska má pokojnejšie deti, lepšie zuby, už žiadne infekcie vyvolané kandidami; Originálna chuť
Zmena stravovania pomáha mnohým ľuďom dosiahnuť svoje ciele a stať sa šťastnejšími a zdravšími. Zodpovedajúce správy sú pre nováčikov a zainteresované strany vždy povzbudivé a inšpiratívne. Ak by ste sa chceli podeliť o svoje skúsenosti aj s ostatnými čitateľmi, pošlite mi správu. Ak chcete, váš príbeh by mohol byť čoskoro s vašim súhlasom zverejnený tu v Urgeschmack.
Je to úspešný príbeh, aj keď nejde o redukciu hmotnosti, ale o úspech v dojčení a štruktúru zubov detí.
Od narodenia mojej najmladšej dcéry v januári 2013 som pravidelným návštevníkom stránky urgeschmack.de. Alma je naše štvrté dieťa. Plne som dojčila všetky deti a opakovane som bojovala s infekciami kandidami u detí. Hneď, ako som sa čo i len pozrela na cukor, stalo sa to pri dojčení našej najmladšej dcéry extrémne extrémne.
Strava detí vo veľkomeste sa postupne, ale isto, redukuje na müsli, pizzu, cestoviny, praclíky a gumené medvedíky, a to prostredníctvom materskej školy, narodenín detí a každodenného stresu počas mnohých rokov v materskej škole. Tu a tam je jablko, mrkva a uhorka. Boj proti nej si vyžaduje veľa úsilia a presviedčania.
Keď som bol malý, sladkosti boli výnimkou. Dnes je výnimkou, keď deti trávia deň bez sladkostí. Nakupujeme dôsledne v obchode so zdravou výživou a ekologicky. Ale cukor a múka/obilie boli v jedálničku väčšinou zastúpené v rôznych formách. Aj my (rodičia) sme jedli veľa zeleniny. Iba mäso bolo veľmi zriedkavé.
Potom nastali špecifické problémy s tvorbou zubov u nášho najstaršieho syna (9 rokov). Nemá žiadny zubný kaz, ale veľmi jemnú zubnú látku. Moja štruktúra zubov veľmi trpela počas tehotenstva a dojčenia našich tretích a štvrtých detí. Po veľmi intenzívnom zaoberaní sa témou zubného kazu a štruktúry kostí je logické, že pri strave bohatej na zrno sa môže zdravé tkanivo a zdravé kosti vyvinúť iba v obmedzenej miere.
Odkedy som zmenil stravu (nie celkom dôsledne) (jeme domáci kváskový chlieb), veľa sa toho zmenilo. Bez cukru sú deti oveľa pokojnejšie. Už nebudete mať viac „zábleskov cukru“. Zuby sú menej ohrozené. Zuby sa mi pri dojčení ďalej neprerazili. Kandidové infekcie z dojčenia sa nevyskytli. Dôsledne sme krájali cukor, musli, pizzu a cestoviny. Bohužiaľ z času na čas stále existuje sušienka alebo rožok a je ťažké zabrániť vplyvu sladkostí na narodeniny iných detí, festivaly s cukrovými šiškami atď.
Ako bývalá tanečnica a teraz učiteľka, téma výživy pre mňa hrá veľmi dôležitú úlohu, najmä čo sa týka rastu (kostí) detí alebo súčasných javov, ako je ADHD a cukrovka u detí.
Naďalej pracujeme na implementácii „základnej myšlienky“ a sme stále lepší a lepší.
7 myšlienok na tému „Franziska má pokojnejšie deti, lepšie zuby, už žiadne infekcie kandidami“
Som mamou od minulého júna a sama som niekým, kto sa snaží vyhnúť cukru a pšenici. Môj malý by mal teraz vyrásť bez roliek a podobne. Kašu si varím sám a vždy si namiesto pohárov kúpim ovocnú dužinu. Hľadám recepty pre batoľatá a batoľatá - možno niekto môže odporučiť stránku alebo mať tipy? Chcela by som upiecť sušienky s mandľovou múkou a osladiť ich ovocnou dužinou, ale možno existujú aj iné nápady (ešte by ste nemali mať med) ...
Vďaka…
Ahoj Liselotte - ak kliknete na recepty -> dezerty v ponuke vyššie, mali by ste nájsť niekoľko receptov na cookies alebo podobne. Pokiaľ viem, med je počas roka iba „tabu“. Ako už bolo povedané, ako alternatívu môžete použiť agávový sirup. Potom je pre vás otvorená prakticky celá dezertná kniha.
Tip na konflikty s dobre mienenými príbuznými a tiež s ohľadom na škôlku/školu:
Teraz je toľko detí, ktoré majú akékoľvek alergie atď. A nemôžu jesť veľa jedla alebo by nemali jesť z ideologických dôvodov svojich rodičov, takže už existuje základné porozumenie.
Prečo sa toho len nezdržíš?
Napríklad pre babičku a dedka: Nedávajte prosím vnúčatám žiadny lekvárový chlieb, ak ho máte, je naň alergický, skôr pekné praženicu so smaženými kockami slaniny (alebo čokoľvek, čo má vaše dieťa rado).
V škôlke/škole: Dajte pozor, naše dieťa neznáša intoleranciu na obilie/mlieko/rafinovaný cukor (čo je aktuálne) a nesmie ho jesť, namiesto toho mu dávame povolené veci.
s manzelom drzame primalne dieta uz 4 mesiace. U našich detí sme extrémne obmedzili spotrebu obilia a cukru. Z času na čas sa ešte nájdu špaldové výrobky, ale už nie pšeničná múka. Všimli sme si, že naša veľká dcéra (5) sa veľmi zmenila. Predtým mala extrémne zmeny nálady, veľmi rýchlo padla do týchto inzulínových dier a potom bola hlasná a agresívna. Hovorila si narkomanka. Všetko v minulosti. Teraz máme úplne vyrovnané dieťa bez väčších problémov. Medzitým jej výrobky z pšeničnej múky už nechutia dobre. Náš malý, chvalabohu, nikdy nemal veľmi rád chlieb a sladkosti. Lepšia klobása ako koláč.
Bohužiaľ, deti v škôlke (dobre, milujú vegetariáni), s babkou a dedkom a tiež s kamarátmi stále dostávajú príliš veľa sladkého a obilného materiálu, ale aspoň doma ich môžete skúsiť naučiť inak jesť. Pracujeme na tom!
Je to dobré! Je pekné, že to robíte tak.
Franziska, Regina, hovoríš z mojej duše.
Naozaj musíte tvrdo pracovať, aby sa deti naučili správne jesť.
Pretože všetci ostatní pracujú proti nám rodičom, ktorí si uvedomujú zdravie.
A niekedy je to naozaj ťažké.
Babička a dedko to myslia dobre a je to len jeden džem alebo dva a čo ďalšie dobré by ste dieťaťu mali dať ... (návrhy nie sú vítané)
Škôlka/škola funguje s konceptom Optimix, nemôžete vlastne nič povedať ... (to znie tak skvele!)
A prinajmenšom naše deti tiež veľmi chcú sladké veci.
Ale my chceme zdravé deti ! A za to stojí za to bojovať.
Komentáre sú teraz uzavreté.
Jednoducho schudnite
Chudnutie je jednoduché a dá sa kombinovať s potešením. Cesta k úspechu je len pár krokov.
Biblia receptov na chudnutie
Táto kniha nie je moja a niektoré detaily by som tlmočil inak. Každý, kto chce len schudnúť, má túto knihu stále dobre k dispozícii a pri každom nákupe podporuje aj základnú chuť. *
Len uvarte
Dobré varenie je jednoduché a nemusí trvať dlho. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o príprave a varení zdravých jedál, vďaka ktorým bude vaše chuťové jadro žiariť.
Legendárna klasika Paleo
Touto knihou začala v Nemecku paleo vlna: recepty, ako si pochutnať a schudnúť. Paleo kompatibilné, nízke karbóny, vynikajúce. Pre každého je tu niečo.
Jednoduché recepty:
Len jedz
Prihláste sa na odber zadarmo
podpora
Podporte pôvodný vkus - pomôžete tým vytvárať nové príspevky:
Jednoducho mi pošlite čiastku podľa vášho výberu cez PayPal:
Podporte ma cez Patreon a užite si exkluzívne výhody:
Kúpte si niečo od Amazonu bez ďalších nákladov prostredníctvom nasledujúceho odkazu: