Freeriding - správny spôsob jazdy v tréningu hlbokého snehu, zimné športy
Lyžovanie v hlbokom snehu je pre mnohých lyžiarov to najlepšie. Skôr ako však budete môcť prvé stopy absolvovať cez sneh, musíte zvládnuť vhodnú techniku jazdy. Lyžiarsky inštruktor Marc Degold dáva tipy, ako najlepšie lyžovať v hlbokom snehu.
Na zjazdovkách môže lyžovať každý. Naproti tomu je jazda zadarmo. Pre mnohých je lyžovanie mimo zjazdovky nielen zábavnejšie, ale aj náročnejšie a technicky náročnejšie, a preto by si ich malo trénovať vopred. Ak neovládate lyže, v hlbokom snehu spadnete rýchlejšie, ako dokážete povedať „prašan“. Aby sa tomu zabránilo, je dôležité si niečo vopred nacvičiť na technickom výcviku a osvojiť si správny štýl jazdy.
Základný štýl jazdy
„Jednou z chýb, ktorú mnoho ľudí robí, je to, že veria, že musia lyžovať na chrbte v hlbokom snehu,“ hovorí Marc Degold, lyžiarsky inštruktor z rakúskeho Lungau. "Ale to je rovnako zlé ako na svahoch." Ak si ľahnete na chrbát, rýchlo stratíte kontrolu. “Skutočnosť, že veľa ľudí lyžuje v hlbokom snehu s ľahkou polohou na chrbte, je spôsobená optickým klamom, pretože špičky lyží majú tendenciu kĺzať po povrchu v hlbokom snehu a konce lyží sú zvyčajne ďalej dole. To vyvoláva dojem, že máte miernu rezervu.
Špičky sú vyššie v porovnaní s koncami lyží; H. od špičky smerom ku koncu lyže je svah. Dôvod je jednoduchý, v „prašane“ sa pod povrchom lyží hromadí akýsi vankúš, na ktorom sa dá zlyžovať. Na bežných tvrdých svahoch to zvyčajne neplatí.
Je správne stáť v strede lyže v hlbokom snehu, takpovediac v neutrálnej polohe. Takto môžete lepšie reagovať na rôzne povrchy. Koniec koncov, nikto nevie, čo sa skrýva pod vrstvou prášku. Ak je šablón príliš veľa, riskujete, že v prípade, že snehová pokrývka náhle utíchne alebo sa zachytíte o kúsok dreva alebo podobne, spadnete dopredu. Keď sa nakloníte dozadu, máte spravidla menšiu kontrolu nad lyžami, pretože lyžiarka začne riadiť až v strede lyže.
Rozloženie hmotnosti
„Na rozdiel od zjazdoviek, kde by ste na zjazdových lyžiach mali čo najviac zaťažiť, je lepšie lyžovať v hlbokom snehu,“ radí Marc. „Váha by mala byť na zjazdových lyžiach v pomere maximálne 60:40. To vám môže zabrániť príliš hlboko zapadnúť do snehu na jednej strane a stratiť rovnováhu, čo by sa mohlo stať, keby ste príliš zaťažili jednu lyžu. “Ak sú lyže nerovnomerne zaťažené, bude tiež oveľa náročnejšie Dane. V hlbokom snehu to často stačí na zabránenie pádu. Preto by ste mali venovať pozornosť rovnakému zaťaženiu oboch nôh.
Poloha nohy
„Na svahoch vám odporúčame lyžovať zhruba od šírky bedier po plecia,“ hovorí Marc, vedúci lyžiarskej školy na Fanningbergu. „Na rozdiel od zjazdoviek je lepšie si lyže priblížiť čo najbližšie.“ Má to niekoľko dôvodov. Na jednej strane môžete lepšie udržiavať rovnováhu pomocou uzavretých lyží, pretože váha je lepšie rozložená na obidvoch doskách a ani jedna z nich nemôže klesnúť nahor alebo nadol. Po druhé, ak medzi lyžami nie je medzera, kontaktná plocha sa zväčší a zvýši sa tak vztlak. Po tretie, za zlých snehových podmienok, ako je drsný alebo zlomený sneh, je prísne lyžiarske vedenie ťažké, ale mimoriadne dôležité.
Napríklad v Harschu, keď sa na snehovom povrchu vytvorí tvrdá snehová kôra, ktorú lyžiar prerazí, sa dá ťažko vyhnúť pádu, ak lyže nie sú blízko seba. Existuje riziko, že iba jedna lyža prerazí strechu a potom sa spustí pod kôrou, zatiaľ čo druhá lyža pokračuje v kĺzaní po povrchu. V takom prípade sa lyže nekontrolovateľne rozpadnú a nevyhnutne dôjde k pádu. Ak držíte lyže blízko pri sebe, buď vniknete do oboch lyží alebo vôbec, a môžete tak mať kontrolu nad svojimi doskami. Najlepšie je trénovať držanie lyží na svahoch pri sebe. Potom to funguje lepšie v hlbokom snehu, keď sú sťažené podmienky.