Frescopolitan - Inteligentný život - Sprievodca kompresnými pančuchami
Nedeľa 4. novembra 2018 13:05:54 Európa/Paríž
ČO SÚ KOMPRESÍVNE PONOŽKY?
pančuchy kompresia sú ponožky na terapeutické účely, ktoré prispievajú k podpore venózny a lymfatický obeh. Pomáha obehu vo fáze návratu do srdca tým, že zabraňuje spätnému toku krvi späť do dolnej časti nohy alebo do strán do povrchových žíl. Tým sa zabráni tvorbe edémov a trombov, ktoré sa môžu vyskytnúť v dolných končatinách.
Dajú sa nosiť na jednej alebo oboch nohách, podľa stavu a samozrejme , lekárske odporúčanie.
nosiť lekárske ponožky pre pohodlie, za výkon pri fyzických činnostiach alebo na prevenciu ťažkých zdravotných stavov.
KTO POTREBUJE KOMPRESÍVNE PONOŽKY?
Ktokoľvek sa môže cítiť lepšie v kompresných pančuchách, ale najmä ten, kto trávi dlhé obdobie v statických polohách .
Pacienti s obehovými problémami alebo s rizikom ich rozvoja (kŕčové žily, tromby, lézie spojené s cukrovkou).
Pri žilovej nedostatočnosti, žilových vredoch, lymfedémoch
Tí, ktorí podstúpili operáciu
Tí, ktorí trávia dlhé obdobie v statických polohách (sedenie alebo státie)
Tehotná žena
Tí, ktorí veľa cestujú
Vodiči, piloti, letušky
Odporúča sa porozprávať sa so svojím lekárom o používaní stupňov kompresie 20 mmHg alebo vyšších. Ak máte problémy s arteriálnym obehom, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako si oblečiete akýkoľvek typ kompresívnych pančúch. Dopplerov ultrazvuk je tiež indikovaný vopred.
ČO JE TLAKOVÁ TERAPIA?
Kompresná terapia odkazuje na výhody, ktoré nosenie ponúka špeciálne kompresné pančuchy, vyrobené komplexnou technológiou, ktorá umožňuje použitie iného tlaku v závislosti od oblasti, vyššieho v dolnej časti chodidla a nižšie a nižšie smerom k hornej časti chodidla. Prínosy sú užitočné pri prevencii, zmierňovaní a prispievajú k riadeniu všetkých foriem chronické žilové ochorenie (často nazývané „Chronická žilová nedostatočnosť „). Príznaky, ktorým je možné zabrániť alebo ich vylúčiť, sú: pocit únavy, ťažkosti, bolesti, zväčšenia alebo opuchu nôh.
nosenie kompresné pančuchy pomáha vám dokonca nepociťovať závraty a slabosti v stoji.
Niektoré športovci (bežci, basketbalisti, triatlonisti) ) brána kompresné položky na rukách a nohách. Verí sa, že počas ich intenzívnej fyzickej činnosti bude prietok krvi opäť lepší okysličenie svalového tkaniva optimálne. Takže svalová únava sa javí ťažšie, lymfatický obeh urýchli zotavenie a zabráni sa mu bolesť svalov a kŕče.
Existujú 4 hlavné stupne kompresia vyjadrené v milimetroch stĺpca ortuti (mmHg). Viac mmHg znamená silnejšiu kompresiu.
8 - 15 mmHg * [ľahká kompresia]
15-20 mmHg * [mierna kompresia]
20 - 30 mm Hg * [silná kompresia]
30 - 40 mm Hg * [mimoriadne silná kompresia]
ČO ZNAMENÁ GRADUÁLNA KOMPRESIA?
Postupná kompresia dosahuje vyšší tlak na chodidlo na úrovni chodidla a členku, tlak, ktorý klesá na úrovni nohy a opäť na úrovni stehna.
Ak stojí, gravitačná sila zvyšuje tlak v žilách nôh, pričom je vyšší v členku a nižší v hornej časti chodidla. Rozdiel v tlaku medzi oblasťami chodidla je daný vzdialenosťou od srdca. V žilách v členku máme tlak 86 mmHg u dospelého 1,70 m, ktorý stojí. Na úrovni dutej žily pred vstupom do srdca je venózny tlak asi 2 mmHg.
Teda postupný tlak lekárske ponožky zabraňuje účinkom zvýšeného tlaku na žily v dolnej časti nohy, podporuje takzvanú muskuloskeletálnu pumpu a zlepšuje sa lymfodrenáž.
Existuje študoval čo to dokázalo okysličenie dolných končatín sa nosením výrazne zlepšuje kompresné pančuchy . Iné Studi demonštruje, že prozápalové cytokíny po aktívnej vredovej liečbe po tejto kompresívnej terapii klesajú, čo zmierňuje zápalové javy.
AKÉ KONTRAINDIKÁCIE existujú?
Neliečená septická flebitída nôh
Veľký edém nôh
Silné deformácie chodidiel alebo prstov
Ischémia (napr. Ťažké arteriálne ochorenie) nôh
Kongestívne srdcové zlyhanie rezistentné na liečbu
Preventívne opatrenia sa tiež odporúčajú, ak existujú:
Neznášanlivosť na zloženie ponožky Citlivosť v chodidle
PREČO SOM OBŤAŽOVAŤ?
Zložitá obuv je prirodzená vďaka kompresnej tkanine a nízkej elasticite ponožky, najmä v podrážke a členku, kde je priemer výrobku menší.
Je dôležité cítiť ich pevne, ale nie je dobré vytvárať príliš veľa nepohodlia.
Nemusí robiť záhyby,
Ak majú voľný okraj, neskotúľajte ich dole
Nemal by vytvárať lokálny opuch alebo zmenu farby chodidla
Kompresné pančuchy sa nosia ráno pred akoukoľvek činnosťou (udržuje nohu v optimálnom stave pred tým, ako napučia, ale je ešte ľahšia, je čo najtenšia v porovnaní s inou dennou dobou)
Ak ste nikdy nemali na sebe kompresné pančuchy, je dobré začať oboznámením sa s nižším stupňom kompresie, potom prejdite na ten, ktorý vám odporučil lekár.
Kompresívne ponožky sa perú každý deň, aby sa vrátil ich pôvodný tvar a veľkosť, ale aj vaša hygiena; nestláčajte
Vymieňajú sa každých 3 - 6 mesiacov, pretože sa vlákna lámu alebo rozširujú a už nemajú rovnakú účinnosť v kompresii.
Tieto informácie by nemali nahradiť lekársku konzultáciu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o správnej úrovni kompresie.