Fúkanie nosa

Sme v tom ročnom období, keď všetci okolo kýchajú, kašlú alebo smrkajú. V okamihu, keď odídete z domu a dostanete do rúk bar na prípojnici, môžete dostať vírus chrípky za pár sekúnd.

Ak ste v tejto sezóne bezpečne neunikli vírusom a nevypálili si nos každú pol hodinu, musíte nájsť správny spôsob, ako to urobiť.

Ak cítite upchatý nos, môžete si veľa ublížiť, keď sa ho pokúsite vyhodiť do vzduchu, pretože to spôsobuje tlak v nosných dierkach. Tento tlak môže spôsobiť, že hlien sa stiahne do dutín, namiesto toho, aby vyšiel z nosa.

Okrem toho by ste mali mať na pamäti, že pri nachladnutí môžu hlieny obsahovať baktérie a ak sa dostanú do prínosových dutín, môže to spôsobiť infekciu. Ak sa táto infekcia rozšíri, môžete byť oveľa chorľavejší ako v plienkach.

Pocit upchatého nosa pochádza zo zapálených krvných ciev, preto je veľmi dôležité správne vysmrkať. Musíte teda držať jednu nosnú dierku a jemne fúkať do druhej. Takto musíte konať s každou nosnou dierkou, aby ste odstránili všetok sekrét.

Protizápalové lieky môžu navyše pomôcť pri znižovaní zápalu a lubrikačný sprej pomáha zmierniť suchý hlien a umožňuje jeho ľahké odstránenie.

---