Funkcie a kapacita močového mechúra MUŽ ZDRAVIE
Močový mechúr Takto často by ste mali močiť každý deň
Muži to vedia: ktokoľvek ide na večeru kamošov prvý na toaletu, zaplatí ďalšie kolo. Jednou zo štandardných fráz v pokročilú hodinu je chváliť sa tým, že ste už naraz naplnili 1,5 litrovú fľašu močom. Ale je to vôbec možné? A môže bublina prasknúť? Tieto a ďalšie otázky týkajúce sa močového mechúra objasňujeme u prof. Dr. med. Christian Wülfing, vedúci urologického oddelenia na klinike Asklepios v Hamburgu Altona.
Aká je kapacita mužského močového mechúra?
Náš močový mechúr zhromažďuje moč, ktorý sa tvorí pri čistení krvi obličkami. Zhromaždí ho a potom vylúči močovodom. "Mužský močový mechúr má zvyčajne kapacitu okolo 300 až 400 mililitrov. Je však veľmi elastický a pojme viac," hovorí Dr. Wülfing.
Poškodzuje vaše zdravie, ak nedodržíte nutkanie na okamžité močenie?
Vyprázdňovanie močového mechúra môžeme riadiť podľa ľubovôle. U zdravých ľudí nezáleží na tom, či je močový mechúr prázdny alebo plný, zvierač močového mechúra zostáva vždy napätý. Keď sa močový mechúr naplní, nervy na stene močového mechúra neustále informujú mozog o aktuálnej úrovni. Keď je močový mechúr plný, signalizujú, že sa musí vyprázdniť. Ak potom ideme na toaletu, uvoľníme vystreľovací sval, zároveň sa sval močového mechúra napne, aby vytlačil moč z močového mechúra.
„Ak nereagujete na nutkanie na močenie okamžite, nie je to problém,“ vysvetľuje Dr. Wülfing: „Takto môžete trénovať aj svoju kapacitu“. Pri tom sa močový mechúr naučí hlásiť nutkanie na močenie čoraz neskôr, a to aj napriek tomu, že je čoraz viac plný.
Dokážete naraz naplniť 1,5 litrovú fľašu močom?
Ak niekto tvrdí, že naraz naplnil 1,5 litrovú fľašu vody močom, môže to byť pravda? DR. Wülfing: "To je síce pravda, ale je to dosť otázne, pretože to hovorí za" opotrebovaný "močový mechúr. Z dlhodobého hľadiska nie je zdravé, ak je močový mechúr taký preťažený."
Tí, ktorí často zadržiavajú moč na dlhšiu dobu, aj keď telo urgentne signalizuje, aby išli čo najskôr na toaletu, preťažujú svaly močového mechúra. Preťažené svaly močového mechúra časom strácajú schopnosť opäť sa normálne sťahovať. Dôsledok: svaly sa uvoľnia, močový mechúr sa už nemôže úplne vyprázdniť alebo v extrémnych prípadoch už ani úmyselne vyprázdniť. Potom vám hrozí katéter, pretože už nemôžete cikať. Dôsledkom môžu byť aj bolestivé kamene v močovom mechúre a zápaly.
Močový mechúr môže pri preplnení prasknúť?
Nie, našťastie nemôže. Pretože zdravý človek dokáže udržať zvierač zatvorený dlhšiu dobu so silnou vôľou, ale iba do určitého bodu. Hneď ako sa dosiahne najväčšia možná akumulačná kapacita a sval močového mechúra je pod príliš veľkým napätím, sval zvierača sa automaticky uvoľní.
Ako často by mal muž močiť každý deň?
DR. Wülfing: "Existuje všeobecné pravidlo: Ak močový mechúr pojme okolo 300 mililitrov a vypijete 1,5 litra, musíte ísť asi 5krát na toaletu." Každý, kto vypije 3 litre alebo vyprázdni objem skôr ako 300 mililitrov, musí zodpovedajúcim spôsobom chodiť.
Čo sú najčastejšie choroby močového mechúra u mužov?
„Infekcie močového mechúra sú oveľa menej časté ako u žien, ale môžu sa vyskytnúť, najmä ak močovému mechúru zabráni vyprázdnenie zväčšená prostata,“ hovorí Dr. Wülfing. Zväčšenie prostaty môže tiež viesť k preťaženiu močového mechúra, ktorý potom vždy musí pôsobiť proti odporu prostaty, a tak je podľa odborníka v určitom okamihu preťažený. To znižuje elasticitu svalu močového mechúra a vedie k poruchám vyprázdňovania. U mužov je tiež trikrát vyššia pravdepodobnosť vzniku rakoviny močového mechúra ako u žien. Hlavným rizikovým faktorom je fajčenie.
Ako udržiavať zdravý močový mechúr?
„Pite dostatok, najmenej 1,5 až 2 litre denne a dbajte na to, aby ste ho pravidelne vyprázdňovali,“ radí Dr. Wülfing: "Ak stratíte zadržiavaciu silu, mali by ste sa v ranom štádiu poradiť s urológom. Príznak krvi v moči treba tiež brať vážne a vždy ho objasniť."
V najhoršom prípade vám stávky na to, kto dokáže zadržať moč najdlhšie, môžu narušiť vaše nohavice, ale močový mechúr našťastie nemôže prasknúť. Ale ani to nie je zdravé. Na budúci pánsky večer by ste mali myslieť na inú výzvu.