Funkčné poruchy trávenia - Čo by ste mali vedieť! Sprievodca intestinálnou rehabilitáciou
Neustále vás trápia príznaky ako nadúvanie, plyn, žalúdočné kŕče, zápcha alebo hnačky? Nie ste v tom sami! Len v Nemecku s vami trpia milióny ľudí. U viac ako polovice z nich nie je možné určiť žiadnu konkrétnu príčinu. Ide väčšinou o funkčné poruchy trávenia.
Neexistuje žiadne nebezpečenstvo pre život, ale funkčné poruchy trávenia môžu veľmi zaťažiť každodenný život a Negatívne ovplyvňuje kvalitu života!
Funkčné poruchy trávenia: príčiny
Ak nie je príčina, často ide o funkčnú poruchu trávenia. Existuje niekoľko dôvodov pre takúto poruchu:
- Citlivosť na jedlo
- Stravovacie návyky, ktoré môžu mať negatívny vplyv na tráviaci systém (extrémne diéty, veľa rýchleho občerstvenia, vegánska strava atď.)
- Citlivý „brušný mozog“
- Neurologické poruchy v zažívacom systéme
- Problémy s pohybom čreva
- Sedavý spôsob života
- Nadmerná stimulácia
- Stres a prepracovanie
- Vonkajšie vplyvy ako hluk alebo znečistenie ovzdušia
Nie je vždy možné presne určiť, či príčina funkčnej poruchy trávenia skutočne je. Medzi uvedenými dôvodmi a príznakmi však existuje súvislosť.
Príznaky - funkčné poruchy trávenia sa dajú pocítiť mnohými spôsobmi
Na začiatku tohto článku už máme Nadúvanie, Nafukovanie, Zápcha, hnačka a Žalúdočné kŕče uvádzané ako príznaky funkčných zažívacích ťažkostí. Ale je toho omnoho viac. Časté tiež Vytvorenie, Strata chuti do jedla, bolesť brucha a nevoľnosť môže byť dôkazom.
Porucha je navyše badateľná nielen fyzicky, ale aj psychicky. Postihnutí sa často sťažujú až príliš Záchvaty paniky, nespavosť a depresie. Lekári a terapeuti, od praktických lekárov po špecialistov, od naturopatov až po akupunkturistov, sú často stratoví. Zúfalstvo medzi pacientmi je veľké, najmä psychické príznaky často uprednostňované.
Nie je nezvyčajné, keď sa dotyčnej osobe povie, že jej príznaky sú iba predstavou. Avšak zvyčajne to tak nie je, aj keď nie je možné určiť žiadne priame príčiny!
Funkčné poruchy trávenia v súčasnej spoločnosti
Funkčné poruchy sú v dnešnej spoločnosti čoraz bežnejšie. Niet sa čomu čudovať: mnohí každý deň preťažujú svoje telo. Príznaky sú Ochranné reflexy tela, kto nevie ako dalej.
V minulosti boli funkčné poruchy spôsobené hlavne pokazené alebo nekompatibilné jedlo spustený. Ich vylúčením sa telo chcelo chrániť pred otravou. Dnes nebezpečenstvo číha menej na jedlo ako na náš spôsob života. Príliš veľa stresu v pracovnom a osobnom živote, nezdravý životný štýl a mnoho ďalších faktorov zahlcuje telo a nechá ho spustiť údajne príznaky záchrany života.
Závažnosť zdravotných problémov spôsobených syndrómom dráždivého čreva a každodenné problémy sú outsidermi často podceňované. Klasická ponuka terapie väčšinou zlyháva. Nový typ doplnku z ortomolekulárnej medicíny dáva postihnutým novú nádej. Je to kombinácia výživných látok a životne dôležitých látok, ktoré súvisia so symbiózou mikrobiómu, črevnej sliznice a sérotonínovej rovnováhy. Prípravok je dostupný v lekárňach a prostredníctvom zásielkového predaja pod názvom Omnitadin. (Sponzorované)
Navštívte lekára, najmä ak príznaky pretrvávajú. Pretože bolesť môže mať trvalý vplyv na nervové cesty a mozog. Normálny priebeh systému stimul-reakcia sa môže zmeniť a citlivosť na bolesť sa môže zvýšiť. Aj slabé signály z tela môžu sprevádzať silné príznaky. Môže to zájsť až tak ďaleko, že signály sa vyskytujú bez akýchkoľvek podnetov. Jeden hovorí o Pamäť bolesti.
Liečba funkčných zažívacích porúch
Ako už bolo spomenuté, funkčné poruchy trávenia môžu mať veľmi odlišné príčiny. Z tohto dôvodu by liečba mala brať do úvahy aj rôzne príčiny.
The Stravovacie správanie by sa malo upraviť. Niekoľko malých jedál je často lepších ako tri veľké. Okrem toho by sa samozrejme malo skontrolovať samotné jedlo: Ak máte problémy a často jete rýchle občerstvenie, mali by ste čo najviac obmedziť spotrebu rýchleho občerstvenia. V pokoji by sa malo jesť aj jedlo. Dôkladné, pomalé žuvanie je mimoriadne dôležité. Mali by ste sa vyhnúť plynatým potravinám, rovnako ako luxusným potravinám. Ale pite veľa vody a čaju. Ideálnych je viac ako 1,5 litra denne!
Mimochodom: a Potravinový denník môže pomôcť pri identifikácii problémových potravín!
Okrem stravovacieho správania existuje aj životný štýl dôležité. Vyvarujte sa stresu alebo sa naučte s ním zaobchádzať! joga a Meditačné cvičenia môžem pomôcť.
Samozrejme, že je tiež Lieky, ktoré pomáhajú v prípade funkčných zažívacích ťažkostí. Mali by sa však podávať iba po konzultácii s lekárom. Ale často pomôcť prírodné liečivá. Listy artičokov, Vlaštovičník a Korene púpavy podporujú tvorbu tráviacich štiav a vylučovania žlče. sladké drievko a mäta pieporná pomoc pri bolestiach žalúdka. Nafukovanie bude od kardamón, koriander, rasca, aníz a fenikel zmiernené.
Viac o tomto: Program dráždivého čreva, Medizinverlag Nordwest, 1,99 EUR (sponzorované)