Funtone®, GirlsCamp a Piloxing® - SC POSTAU

FunTone® je úspešný koncept skupinového fitness zo Švajčiarska. Funkčné a športové hodiny pre všetkých, ktorí chcú rýchle a viditeľné výsledky, spevnenie postavy a redukciu tuku. Všetky svalové reťazce v tele sú trénované v 45-sekundových intervaloch. FunTone® je obzvlášť úspešný, pokiaľ ide o chudnutie. Je zameraný tam, kde by mal fungovať - ​​na spojivové tkanivo. Existujúce tukové zásoby sa rýchlejšie dosiahnu vďaka zvýšenému prietoku krvi a prívodu tekutín a je možné ich znížiť. Cvičí sa sila a vytrvalosť, ako aj rýchlosť, rovnováha, stabilita a pohyblivosť.

funtone

Piloxing® je vzrušujúce fitnes cvičenie, ktoré kombinuje rýchle dynamické pohyby z boxu, estetické, plynulé cvičenia z Pilates a jednoduché tanečné pohyby v intenzívnom intervalovom tréningu. Na zvýšenie tréningového efektu môžete počas piloxingu nosiť rukavice, ktoré slúžia ako záťaž. Piloxing® je tréning naboso. Podľa nedávnych štúdií posilňuje celý základ tela, podporuje klenby chodidiel a členkov, čím zlepšuje stabilitu a držanie tela. Ale topánky sú stále povolené.

GirlsCamp je obvod napájacieho tábora pre dievčatá a ženy. Telo je trénované zhora nadol na rôznych staniciach. Žiadna problémová oblasť ženy nie je ušetrená! Používajú sa rôzne malé zariadenia. Cvičí sa sila a vytrvalosť, rýchlosť, koordinácia, mobilita a stabilita. Týždenné prírastky sa dajú zvlášť dobre určiť a zaručujú vynikajúci výsledok tréningu.