Fyzikálna terapia formy na liečbu bolesti
Zistite viac o formách fyzickej terapie bolesti: fyzioterapia/fyzioterapia/lekárska výcviková terapia, manuálna terapia, masážna terapia alebo termoterapia.
V prípade akútnej bolesti sa nedobrovoľne používajú metódy kontrim stimulácie. Ak ste z. Ak ste napríklad narazili, intuitívne treníte pokožku v blízkosti bolestivej časti tela. Nasledujúce kontrimostimulačné metódy sa osvedčili aj v lekárskej praxi. Napríklad pri chiropraktickej terapii sa chiropraktik snaží cielenými pohybmi a trhavými pohybmi uvoľniť blokády alebo napätie stavcov a kĺbov. Alebo masáž môže podporiť krvný obeh a uvoľniť svaly.
Fyzická terapia
Formy liečby pomocou fyzikálnej terapie využívajú prirodzenú reakciu tela na vonkajšie podnety. Používajú sa hlavne pri bolestiach a obmedzeniach pohybového aparátu.
Fyzikálnymi opatreniami možno ovplyvniť najmä akútnu bolesť svalov, šliach a kĺbov. Ale aj pri chronickej bolesti môžu fyzikálne terapie podporiť holistickú liečbu.
Fyzioterapia/Fyzioterapia/Terapia lekárskym výcvikom
Lekárske pohybové tréningy zahŕňajú strečingové cvičenia, koordinačné a silové tréningy aj ľahké vytrvalostné športy, napr. B. Chôdza. Cieľom je opäť zvýšiť pružnosť vystužených kĺbov, vybudovať stabilizujúce svalové skupiny a posilniť celkovú fyzickú odolnosť. Pomocou konkrétnych cvičení sa dajú opäť vylepšiť aj jednotlivé funkcie tela. Napríklad tréningom chrbta sa naučíte správať tak, aby telo nebolo zbytočne namáhané
Manuálna terapia
Manuálna terapia môže primárne pomôcť pri poruchách pohybového aparátu. Rôznymi pohybmi rúk sa uvoľňujú blokády, zlepšuje sa pohyblivosť kĺbov, naťahujú sa svaly a väzy.
Masážna terapia
Hladenie, miesenie, vibrovanie a klepanie - pomocou týchto metód môže masáž stimulovať lepšie prekrvenie telesného tkaniva, uvoľniť svaly, uvoľniť jazvy a zrasty v spojivovom tkanive a zmierniť a potlačiť bolesť. Masážna terapia je forma liečby, ktorá sa zvyčajne používa ako podpora pri iných terapiách.
Termoterapia
Po celé storočia sa v termoterapii používalo na zmiernenie bolesti teplo a chlad. Väčšina z nich je oboznámená s lýtkovým zábalom B. zníženie telesnej teploty horúčkovitých detí.
Liečba chladom využíva intenzívne prechladnutie vo forme ľadových obkladov, chladných obkladov a studených sprejov alebo ľadových kúpeľov a aplikácií Kneipp. Chladný stimul zmierňuje bolesť, zmierňuje opuchy tkanív a zmierňuje svalové napätie. Aplikácia lokálneho nachladnutia je rozumným doplnkom terapie, najmä v prípade akútnej bolesti.
Pri tepelnej terapii sa človek lieči tepelnými aplikáciami, ako je napr B. infračervené svetlo, fango alebo sauny. Teplo stimuluje metabolizmus v tkanive, robí pružnejšie spojivové tkanivo a uvoľňuje svaly. Teplo sa používa hlavne pri liečbe chronickej bolesti.