G; Nakupovanie, kde je v jedle veľa kalórií, musí však byť veľmi jednoduché

jedle

Členom od 2. 9. 2018
2 príspevky (ø0/deň)

Som vysoký muž 1,90 m, žijem sám, BMI a hodnoty v krvi sú priemerné, bez chorôb a mám 25 rokov.
Každý mesiac môžem minúť na potraviny iba asi 100 EUR, peniaze už nie sú k dispozícii. Je to tak.

Problém, ktorý mojich výrobkov naozaj nebaví. Nemá dostatok kalórií alebo mi hlava vždy hovorí, že to nestačí, neviem prečo.

Čo zatiaľ jem:
Bod 1 každý deň (ráno a večer) 3 krajce (niekedy aj iný chlieb, napríklad rožky alebo hrianky) s maslom, salámou, šunkou, čiernym lesom, uhorkou, paradajkami

Bod 2 každé 2 dni (iba niekedy ráno, inak napoludnie a večer) Pizza, konzervy, hotové hamburgery do mikrovlnky, bockwurst z obalu alebo v pohári

Bod 3 každé 3 dni banány, klementín
Bod 4 pre čipy medzi nimi

Bod 5, čo si z času na čas kúpiť, aby ste mali trochu rozmanitosti, napríklad olivy zo skla, jalapeño, kuracie nugetky, kečup, hranolky, rybie prsty, hotové jedlá do rúry

Nejem tak sladkosti. Nápoje sú väčšinou len voda, ovocný čaj, ochutená voda a zriedka Fanta.

Ale ak ma pozvú priatelia na raňajkový bufet, ázijský bufet, 2 kebaby do tureckej reštaurácie alebo do chorvátskej, gréckej reštaurácie a potom k jedlu 2 alebo 5 chodové menu za zhruba 50 - 100 EUR, naozaj to urobím Presýtení. Samozrejme, rád by som to urobil ráno, na poludnie, medzi a večer. Ale nemám rodinu, kde by prevádzkovali takúto reštauráciu alebo by som bol na niečo také špinavo bohatý.

Ako vidíte, chcem mať tento pocit, ako z reštaurácie, ktorá je skutočne plná kalórií a cítite sa plná. Ale vôbec nerád varím, jediné, čo môžem urobiť, je variť špagety, nič viac. Som úplný začiatočník a nemám záujem o to, čo varím.

Chcem presne poukázať na to, čo chcem, ako vidíte, že poznáte moje jedlo, čo by som si mohol kúpiť, kde máte naozaj veľa kalórií, chutí dobre a zasýti, prečo kalórie? Môžem vám povedať jednu vec, už ma to ďalej nedostane, ak vám zelenina alebo čokoľvek, vďaka čomu váš žalúdok alebo telo verí, že máte plno, pretože vaše telo je zaneprázdnené ich spracovaním.
Ale skôr či neskôr si všimnem, keď kalórie chýbajú. Preto nechcem prechádzať týmito tipmi na stravu alebo údajne tipmi na zdravý životný štýl, alebo ma tieto odporúčania naštvú;););)
Nechcem variť, pokiaľ nie je veľmi ľahké variť ako špagety.
Musí to byť tiež lacné.