Gabriela Cristea povedala svoje veľké tajomstvo! Ako sa mu vlastne podarilo schudnúť
Autor: Leonard Bădilă/Dátum uverejnenia: 13-06-2020 11:06
Po druhom tehotenstve vyzerá televízna hviezda opäť ako 30-ročná. Po dodržaní prísnej diéty sa jej podarilo chytiť novú postavu.
Vzhľadom na to, že jej a Tavi Clondovej venujú čas dve malé deti, moderátorka povedala, aký je jej nový životný štýl.
Čo povedala Gabriela Cristea
„V tomto období som pribrala, ale teraz držím diétu a podarilo sa mi schudnúť. Stále držím diétu, držím vyváženú stravu, asi 1 200 kalórií denne, rozdelenú na 5 jedál, 3 hlavné a dve občerstvenie a cítim sa veľmi dobre, pretože jem úplne všetko vrátane sladkej raz týždenne a cítim sa veľmi dobre. Myslím si, že to je tempo, ktoré sa budem držať. A keď to tak nechám, myslím si, že do jesene budem mať 50 kíl.
Vyskúšal som aj hypoproteínovú diétu a skutočne chudnete veľmi rýchlo, len je veľmi ťažké ju udržať a je veľmi nudná z hľadiska spestrenia potravy, preto som sa rozhodol pre možnosť 1200 kalórií, rozdelenú na 5 jedál., 3 hlavné a 2 občerstvenie. Je to výborné! Okrem toho vypijem minimálne 2 a pol litra vody, pijem bylinkové čaje a ešte som nezačal športovať, pretože nemám čas a už nemám, úprimne, energiu! “, Povedala Gabriela pre click.ro
Hviezdne menu na jeden deň
„Ráno som musel jesť sanu s 2 ovsenými sušienkami, na občerstvenie som si dal ananás. O 13.30 som si dal tuniakový šalát. O 4 som si dal mandle a o 18.30 som si dal polentu so syrom.
V sobotu a v nedeľu jem jem sofistikovanejšie, jedol som krevety. Schudla som 6 kilogramov a stále by som to chcela. Ak zhodím ďalších 6 kilogramov, sú veľmi dobré “, dodala Gabriela Cristea.