Gaslighting - týraná duša •
Keď sú ľudia psychicky trýznení svojimi blízkymi príbuznými
Keď rodičia manipulujú so svojimi deťmi, mužmi so svojimi manželkami, má to meno: plynové svetlo. Táto forma psychického týrania sa odohráva vo vašich štyroch stenách, je ťažké ju identifikovať, ale zanecháva rany o to hlbšie.
Chyba Nathalie. Vždy bola. Pokiaľ si dokázala spomenúť, bola príliš hlúpa, príliš nesústredená a neohrabaná na čokoľvek. A potom bola vzpurná a neposlušná. Mimoriadne ťažké dieťa. Jej otec to pocítil, keď sa narodila. A bubnoval to do Nathalie deň čo deň, kým tomu sama neverila. Niet divu, že mu ruka stále kĺzala. S Nathalie ťažko existoval iný spôsob riešenia. Zaslúžila si to.
Dnes má Nathalie 23 rokov. Pekná mladá žena s plachým, ale o to víťaznejším úsmevom a veľkými, smutnými očami. O svojom detstve sa jej ťažko hovorí. Nielen preto, že spomienky sú také bolestivé, ale aj preto, že nedokáže presne povedať, čo je realita a čo nie. Pretože sa nikdy nenaučila dôverovať sebe a svojmu vlastnému vnímaniu. Nathalie je obeťou plynového osvetlenia.
Je to o moci
Gaslighting je forma psychického týrania. Obeť je účelovo ponižovaná, zastrašovaná a manipulovaná, kým nie je úplne neistá a bezmocná. Fenomén nie je nový. Emočné vykorisťovanie a zastrašovanie sú tu tak dlho, ako existujú medziľudské vzťahy. Nové je však vedomie, že ide o formu násilia. Gaslighting je obzvlášť zradný, pretože ho praktizujú takmer výlučne ľudia, ktorí sú vám blízki. Od rodičov a partnerov. Tento jav je pomenovaný podľa filmu „Gaslight“ zo 40. rokov, v ktorom manžel manipuluje s predmetmi, aby svoju ženu priviedol do nepríčetnosti. V skutočnosti funguje plynové osvetlenie jemnejším spôsobom. Cieľ je však rovnaký: Ide o popretie druhého vnímania toho druhého. Je to o moci, sile a nadradenosti.
Plynové osvetlenie sa nie vždy používa vedome. Nathalie je tiež presvedčená, že jej otec nevedel, čo s ňou robí. Nie je to zlý človek, hovorí. Sám musel v detstve zažiť masívne násilie a bol z toho traumatizovaný. Nie je to ospravedlnenie jeho správania, hovorí Nathalie, ktorá dnes študuje psychológiu. Možno však pokus o vysvetlenie.
Nathalie, mladšia z dvoch sestier, bola od začiatku „Popoluškou“. Pretože bola údajne príliš tučná, rodičia jej ako batoľaťu dávali diétu. Bez ohľadu na to, kde sa v dome niečo zlomilo a bez ohľadu na to, ako ďaleko bola Nathalie, jej otcovi bolo jasné, že s tým musí niečo urobiť. Napokon, bola nemotorná. Takže pokračovalo fackovanie. Keď chcela povedať svojej matke, ktorá veľa cestovala za prácou, otec vyčítal opisy živej fantázii dieťaťa. Vďaka svojej „hysterickej povahe“ Nathalie vždy všetko vyhodí do vzduchu. „Hysterickým spôsobom“ bola vražedná hádka, ktorou sa jej otcovi podarilo dcéru umlčať. A to je presne to, čo chce plynové osvetlenie urobiť - aby sa druhá osoba javila ako nedôveryhodná. Matka, ktorá otca bezpodmienečne milovala, všetko len zhoršovala. Nielen neaktívnym pohľadom, ale aj tým, že Nathalie by nemala predstierať, že sa nič nestalo, zintenzívnila plynové svetlo. Nathalie už nemohla vidieť, čo je skutočné a čo nie. Jej detstvo zostáva dodnes v tmavej hmle.
Výsledkom je nenávist k sebe samému
Pre psychoterapeutku Theresiu Kosicek je chovanie matky typické pre páchateľa, ktorý koná z vnútorných nevyhnutností. "Keby matka pripustila, že otec celú dobu detstva bil jej dcéru a ona by s tým nič neurobila, musela by sa vysporiadať s jej páchaním. So vzťahom s páchateľom. Ak sa necíti byť schopná to urobiť, musí Ohýbanie pravdy. “
Keď sa u Nathalie v puberte vyskytli záchvaty paniky a poruchy príjmu potravy a začala si ubližovať, bol to pre jej rodičov len ďalší dôkaz jej hysterickej a zložitej povahy. A Nathalie bola presvedčená, že mali pravdu. Napokon to boli jej rodičia. Ľudia, ktorí by ju mali mať od prírody radi, ktorí by jej neubližovali. Nathalie sa nenávidela. A nenávidela svoj život.
„Silná pochybnosť o sebe, zúfalstvo, nenávisť k sebe a depresia sú typickými dôsledkami plynového osvetlenia,“ hovorí psychoterapeutka Theresia Kosicek. „Sú obzvlášť závažné, ak ste dieťaťom plynových svetiel.“ Nathalie to momentálne bolestne prežíva. Z špirály manipulácie a viny sa jej podarilo dostať až vtedy, keď sa ako 18-ročná presťahovala z domu a ďaleko do Grazu, začala psychoterapiu a prerušila kontakty so svojimi rodičmi. Nathalie hovorí, že obzvlášť bolestivé bolo uvedomenie si, že bola psychicky týraná najbližšími ľuďmi, ktorých skutočne milovala. Pomaly a s ťažkosťami sa musela naučiť dôverovať svojmu vlastnému vnímaniu. Veriť, keď niekomu povieš, že je rozkošná. A neobviňujte sa z ničoho a zo všetkého. Nie vždy sa jej to darí.
Najťažšie na psychologickom násilí je rozpoznať ho. Postihnutým často trvá roky, kým si všimnú, že vzorce správania násilných páchateľov, ktoré takmer vnímajú ako normálne, sú všetko, len nie normálne. Najmä ženy sú ľahkou korisťou, pretože vinu si vždy spájajú viac so sebou, ako s tým, že to musia zvaliť na vonkajší svet. Okrem toho navonok bránia tých, ktorých majú radi, a glosujú problémy, aby sa stali odolnými.
Cesta von je ťažká
Keby ju dlhšiu dobu nepodvádzal a keby sa to nedozvedela, pravdepodobne by s ním bola dodnes, hovorí. Corinna si až spätne uvedomila, aký nezdravý bol ich vzťah. Ako veľmi sa zmenila a žila zvláštnym životom. Iba s pomocou terapeuta sa naučila odpútať od Petrových obvinení, ktoré boli stále všadeprítomné, znovu rozpoznávať svoje vlastné potreby a dôverovať jej vnímaniu. A odpustiť si, že si nič z toho neuvedomila.
Zatiaľ čo Corinna je dnes zo vzťahu veľmi šťastná, Nathalie sa stále ťažko oddeľuje od rodiny. Muž je nahraditeľný, rodina ťažko. Nathalie napriek tomu vie, že jej krok bol správny a že existuje jedna vec, ktorou už nikdy nechce byť: obeť.