GÁSPÁR GYÖRGY Povedz mi, ako sa stravuješ, aby som ti mohol povedať, ako si bol milovaný
Myslím si, že som sa vo svojom profesionálnom alebo osobnom živote nestretla ani s jednou ženou, pre ktorú jedlo nie je do istej miery výzvou. Existuje nespočetné množstvo žien, ktoré podľa Mihaely Bilicovej považujú každé sústo za možný hriech, a tak sa potrestajú, keď urobia chybu alebo narazia na prirodzené ťažkosti života. Niektorí, ktorí sa nemôžu pozerať do zrkadla kvôli znechuteniu, ktoré cítia k nadmernej hmotnosti alebo presnejšie k sebe; iní, ktorí sa naučili, že jediným skutočným zdrojom psychologického a emocionálneho pohodlia je niečo dobré, niečo sladké, niečo, čo sa musí okamžite zjesť, a opakovať tento trik znova a znova. Dokonca aj tie najpohľadnejšie ženy z fyzického hľadiska, ale aj najinteligentnejšie alebo najsilnejšie z hľadiska spoločenského postavenia, nakoniec chýbajú - viac či menej vedome - slovo, ktoré prezrádza ich komplikovaný vzťah k jedlu.
Realita je taká, že my muži nie sme na tom o nič lepšie, pokiaľ ide o jedlo. Ale naše utrpenie je určite oveľa menej represívne - je to spôsobené aj spoločenskými a kultúrnymi normami, ktoré sú k nám omnoho miernejšie a oveľa prísnejšie k ženám. Je to pre nich veľká nespravodlivosť, ktorá, bohužiaľ, nie je jediná, keď sa pozrieme na existujúcu diskrimináciu medzi týmito dvoma pohlaviami.
Ak pri čítaní týchto riadkov cítite alebo objavíte, že toto je tiež váš životný príbeh, chcem čo najjasnejšie vyhlásiť, že mojím zámerom nie je vyčítať vám, ponižovať vás alebo otriasť vašou úzkosťou alebo vinou. Chcem vám len pomôcť rozpoznať nevedomý vzťah, ktorý máte s jedlom, aby sme našli odpoveď na otázku: Prečo je pre vás také ťažké vzdať sa posadnutosti jedlom a prečo sa vám nedarí zhodiť kilá, ktoré vás privedú k zúfalstvo? Pravda je, že jedlo je iba náhradou lásky. Jedlo nie je a nikdy neznamenalo lásku. Naučili ste sa časom zamieňať si lásku s jedlom, aby ste sa vyrovnali s neistými emocionálnymi podmienkami v rodine, v ktorej ste vyrastali. Váš mozog pozná jednu dobrú vec: jeho milenka musí byť chránená, musí prežiť a akákoľvek stratégia je dobrá, pokiaľ mu pomáha zostať nažive. Bez toho, aby pridal otázku: Aký život? Pud ochrany sa netýka šťastia, krásy ani úspechu - sú to vynálezy ľudskej mysle a sú umelo udržiavané myšlienkami, názormi a príbehmi, ktoré rozvíjame v našom kognitívnom svete.
Mnoho žien používalo jedlo na vyplnenie svojej vnútornej prázdnoty predstavovanej nedostatkom lásky a vzťahovej istoty; a časom prišli na to, že nevedia, ako rozoznať rozdiel medzi obracaním sa na jedlo, keď sú hladní po jedle, a obracaním sa na iných ľudí, keď majú hlad. Pretože, ako hovorí Geneen Roth, autor knihy o poruchách stravovania, „ženy by nespoznali lásku, ani keby ich udreli alebo zhodili na zem“. A to nie preto, že ženy sú nevedomé, ale preto, že ak nikdy neboli skutočne milované, nevedia, ako sa cíti láska, ako sa láska prejavuje. A výsledkom je, že ak ste neboli milovaní tak, ako ste skutočne potrebovali, nemôžete sa ani milovať tak, ako dnes potrebujete. Následkom toho je posadnutosť jedlom dôkazom vášho presvedčenia, že nie ste ako človek alebo človek dosť dobrý alebo cenný.
Takto môžeme lepšie pochopiť, prečo nestačí predplatiť si telocvičňu na chudnutie ... prečo vám nepomáha nespočetné množstvo opaskov ... alebo prečo ste bezmocní, pokiaľ ide o jedlo. Opäť sa vraciam k slovám Mihaely Bilic, autorky knihy, ktorú som zjedol. Je to hriech? „Cieľom by nemalo byť chudnutie, ale zmena vzťahu k jedlu, vývoj chuti, pravidelná fyzická aktivita, znovuzískanie sebadôvery a radosti zo života.“
Bez ohľadu na to, ako veľmi chcete, nemôžete to urobiť sami. Potrebujete ďalšiu ľudskú bytosť, ktorá vás bude počúvať a bude vás sprevádzať na tejto ceste k láske a sebaúcte. Musí vás sprevádzať osoba, ktorá si získala právo vypočuť váš životný príbeh - váš partner, priateľ, duchovný, duchovný vodca, psychoterapeut atď. - počúvať ťa a hľadať odpovede na otázky, ako napríklad: Čo som sa dozvedel o láske v mojej domácej rodine? Aké boli deti milované v našej rodine? Aký bol vzťah mojej rodiny k jedlu? Nakoľko boli dospelí k dispozícii pre moje emočné potreby? Kedy som si začal zamieňať lásku s jedlom? Čo som stratil vo svojom živote kvôli tomuto dlhotrvajúcemu zmätku? A ako by som mohla tolerovať svoj strach z boja o lásku, nie o jedlo?
Viem, teoreticky sa to môže zdať jednoduché, ale v skutočnosti si vyžaduje veľa odvahy, súcitu so sebou samým a drzosti požiadať o pomoc ostatných. Ale iba vy to môžete urobiť sami - a zaslúžite si dosiahnuť svoj cieľ! Nikto nemusí čeliť životným ťažkostiam sám, ani dieťa, ktorým ste kedysi boli, ani dospelí, ktorými ste teraz. Všetci potrebujeme ešte aspoň jedno srdce, aby sme svorne bili s tým našim.
Ak teda chcete zistiť viac o tom, ako môžete zlepšiť kvalitu života transformáciou vášho vzťahu k jedlu, vedzte, že 20. októbra vás čakáme o #EpicTalk - najdôležitejšie podujatie na podporu relačného zdravia organizované túto jeseň v Bukurešti. Podrobnosti a registráciu nájdete na stránke http://bit.ly/epictalk18. Medzi rečníkmi bude aj slávny šéfkuchár Adrian Hădean.
Odteraz vám môžem povedať toto: kvalita vášho života zásadne závisí od kvality vašich vzťahov. Vrátane vzťahu k jedlu.