Prírodné šťavy, ktoré vám pomôžu schudnúť

Streda, 5. augusta 2015, 10:50 Zdroj: REALITATEA.NET

Uznáva sa, že zelené ovocie a zelenina majú priaznivé účinky na náš organizmus. Nízkokalorické, ale bohaté na vitamíny a minerály, sú dokonalým zdrojom pre detoxikáciu.

Tieto zelené ovocné a zeleninové nápoje môžete jesť na raňajky, obed alebo večeru, alebo si ich môžete zvoliť ako občerstvenie medzi jedlami bez obáv z neúspechu. Zároveň je čas určený na prípravu nápoja minimálny. Musíte len zmiešať ovocie a zeleninu v mixéri, až kým nezískate homogénnu zmes. Ak je to potrebné, prilejte trochu vody, toľko, koľko je potrebné, píše clickpentrufemei.ro.

Jablká s avokádom, hlávkovým šalátom a kivi

Šťavu pripravenú z jabĺk, avokáda a kivi možno prekvapivo doplniť šalátovými listami. Vzhľadom na to, že má veľmi nízku kalorickú hodnotu, odporúča sa na čistenie a detoxikáciu tela. Je tiež bohatá na železo.

Uhorka a petržlenová vňať

Tento nápoj je ideálny na večer. Uhorka je zložená z 90% vody, takže môže byť dobrá len na ľahký letný nápoj. Pridajte pár petržlenových listov a získate fantastickú kombináciu sviežosti a výhod. 50 g petržlenu obsahuje dennú dávku vitamínu C a karoténu, ktoré sú v horúcich dňoch mimoriadne potrebné.

Jablko, uhorka a limetka

Kombinácia troch zložiek je ideálna na získanie lahodnej šťavy, ktorá pomáha vylučovať toxíny z tela a má tiež upokojujúci účinok na nervový systém. Šťava pomáha zlepšovať celkový zdravotný stav a náladu.

Horúca paprika a citrónová šťava

Aj keď sa to zdá byť zvláštna kombinácia, šťava má množstvo výhod, ktoré vás určite presvedčia, aby ste si ju pripravili aspoň raz. Obsah vitamínov B-komplexu prítomných v feferónkach pomáha bojovať proti stresu, upokojuje a zlepšuje pamäť. Ak sa vždy cítite unavení, tento nápoj je pre vás ideálny.