Gastroezofageálna refluxná choroba - odporúčania a zlepšenie
V tejto časti nájdete informácie určené výhradne rodinným lekárom, aby sa uľahčila komunikácia s pacientmi v súvislosti s najbežnejšími chorobami hlásenými v ordinácii rodinného lekára. Informácie poskytované www.formaremedicala.ro sú určené na zlepšenie, nie na nahradenie vzťahu medzi pacientom a jeho lekárom.
Odporúčania pre pacientov s gastroezofageálnou refluxnou chorobou alebo hiátovou herniou
Čítajte viac: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/recomandari-pentru-pacientii-cu-boala-de-reflux-gastro-esopagian-sau-hernie-hiatala/
- Spite s hlavou hore (pridaním vankúša alebo naklonením postele o 15 stupňov od vodorovnej roviny).
- Nepoužívajte opasky, korzety alebo odev, ktorý je príliš utiahnutý k telu.
- Príznaky, ktoré máte v prípade gastroezofageálneho refluxu, sú podporované obezitou, zápchou a kašľom, z tohto dôvodu musíte liečiť všetky tieto stavy.
- Vyhýbajte sa výdatným obedome (najlepšie 5/6 jedál denne, ale menšie množstvo).
- Vyhýbajte sa výdatným večeriam a nechoďte spať 1-2 hodiny po poslednom jedle.
- Jedzte ticho a bez náhlenia. Snažte sa nebyť príliš unavení alebo nervózni, keď sedíte za stolom.
- Dobre požujte jedlo a ak je to potrebné, ošetrujte si zuby.
- Pamätajte na jedlá, ktoré vám v minulosti ublížili a vyhýbajte sa im zakaždým bez nerozvážnosti.
- Znížte množstvo tuku v strave (vrátane masla, margarínu, slaniny, šľahačky, mastného mäsa).
- Nejedzte koncentrované sladkosti nalačno.
- Vyhnite sa priberaniu. Chudnutie sa odporúča ľuďom s nadváhou (zvýšený brušný tlak môže spôsobiť gastroezofageálny reflux).
- Vylúčte zo stravy: čokoláda, kakao, korenie, citrusové džúsy, paradajkové šťavy a polievky, mäsové polievky, vyprážané jedlá a cibuľa, cibuľa, cesnak.
- Pamätajte, že alkohol, fajčenie, káva a pravý čaj sú prísne zakázané. Rovnako tak aj Coca-Cola alebo Pepsi-Cola. Kontraindikované sú aj iné sýtené nápoje (minerálna voda, kyslé džúsy, pivo, šampanské atď.).
- Vyhýbajte sa aspirínu, salicylátom, fenylbutazónu, kortizónu (prednizón) a ďalšie protizápalové, antireumatické, antipyretické a analgetické lieky (proti bolestiam hlavy, zubov, kĺbov atď.).
- Vylúčte (ak je to možné a len po konzultácii s lekárom) lieky, ktoré znižujú tlak dolného pažerákového zvierača a podporuje reflux žalúdočnej šťavy zo žalúdka.
- Pamätajte, že v prípade ochorenia, ktorým trpíte, sú rovnako ako lieky predpísané lekárom aj vyššie uvedené hygienicko-diétne opatrenia rovnako dôležitým terapeutickým prostriedkom.
Články s rovnakou témou: