Gastrointestinálny lekár požaduje „Potrebujeme uvoľnenejší vzťah so zadkom“
Tráviaci trakt a psychika spolu úzko súvisia • Starosti, smútok alebo stres môžu tiež viesť k fyzickým príznakom
Zürich/Kolín nad Rýnom -
Gastroenterológ Dr. Martin Wilhelmi sa profesionálne venuje oblasti tela, ktorá je pre mnohých ľudí trápna. Svojou knihou „Der Po-Doc“ by rád odstránil tabu na zadku a odpovedal na otázky týkajúce sa funkcie konečníka a toho, na čo ho potrebujeme, čo žije v našich zadkoch na konci čreva a čo vychádza. Rozhovor s lekárom o oblastiach tela, o ktorých sa inak zvyčajne nehovorí.
Zdá sa, že črevo je v móde - knihy o organe sa dostali na výsledkové tabuľky. Prečo je dno stále tabu?
DR. Martin Wilhelmi.
Cristian Dietrich, Trias Verlag
Martin Wilhelmi: To je presne otázka. Zadok je časť tela ako náš nos alebo ústa, či sa nám to páči alebo nie. Dôležitú úlohu tu zohráva homofóbia, teda strach zo života osôb rovnakého pohlavia. “Preto sa uchádzam o rodovo neutrálny Po.“
Strach alebo hnus zo stolice sú v tejto oblasti stále tabu, napriek všetkým obrázkom na internete a v médiách. Toto je spôsobené človekom a v skutočnosti nie je prirodzené. Pohľad do ríše zvierat ukazuje: zadok a konečník sú dôležitou zónou pre komunikáciu a funkčnosť. Napríklad pre psy je konečník vesmírom pachov; ryby s ním môžu komunikovať.
Chcete dostať dno z tabuizovanej zóny. A prečo je to pre vás dôležité?
Wilhelmi: Myslím, že je čas na to. Prelomenie tabu môže poskytnúť pohľad a zmeniť pohľad na vec. Uvoľnenejší vzťah s našim zadkom, vylučovanie, vôňa, zvuky, ktoré sú s ním spojené, by nás všetkých mohli viac tolerovať a uspokojiť.
Popisujete pacientov, ktorí vám ukazujú fotografie svojho kresla z mobilného telefónu. To hovorí proti zadku ako tabu.
Wilhelmi: Nie, tu ide o strach z choroby a kontrolu. Súčasťou vlastnej optimalizácie je aj dobrá regulácia stolice a pozorovanie stolice. A keď príde niekoľko zŕn kukurice, niektorí ľudia prepadnú panike. Ak je v stolici čo i len krv, sú nevyhnutne nevyhnutné návštevy u lekára zažívacieho traktu alebo na pohotovosti. Dôvody sú väčšinou neškodné.
Bolo by teda dobré, keby sme sa všetci viac zapájali do činnosti svojich vnútorností, konečníka a stolice?
Wilhelmi: Prial by som si to. To zdravie čriev úzko súvisí s tým, ako jeme, ako sme si doteraz mysleli, že je teraz populárnou témou. Ste to, čo jete.
Ale črevo leží vo vnútri, pre nás neviditeľné. Jedinou prístupnou časťou je jej koniec, konečník. Poznanie ritného otvoru môže byť tiež užitočné pri včasnej identifikácii problémov
Otvorenejší prístup k tejto téme môže zabrániť aj tomu, aby si ľudia potajomky vkladali do zadku nevhodné predmety, ktoré musí lekár zažívacieho traktu zvyčajne v noci opäť prácne odstraňovať.
A čo varovné signály, pokiaľ ide o zdravie gastrointestinálneho traktu?
Wilhelmi: Tvar stoličky je väčšinou určovaný tlakom zvierača. Miesi a formuje stoličku podľa nálady jej majiteľa. Preto sa takzvané „ceruzkové stoličky“, ktoré sa v lekárskych učebniciach chápu ako indikácia sťahujúceho nádoru, zvyčajne vytvárajú iba vyšším tlakom náladového zvierača. Podľa toho, ako rýchlo strávime a čo jeme, môže farba stolice zaberať celú dúhu.
Čierna stolica, krvavá stolica alebo úplne sfarbená (acholická) stolica počas niekoľkých dní sú varovnými signálmi, ktoré treba brať vážne. Medzi ďalšie alarmové signály patrí chudnutie, krv v stolici, anémia, ťažkosti, ktoré sa vyskytnú po 50. roku života, alebo nočné ťažkosti. Aj keď rakovina hrubého čreva beží alebo sa vyskytla v rodine, je to varovný signál. V prípade pochybností a vždy, keď budete krvácať, svrbieť, bolieť alebo popáliť sa, vyhľadajte lekársku pomoc.
Problémy s gastrointestinálnym traktom môže spôsobovať aj psychika?
Wilhelmi: Poruchy v našej osi čreva a mozgu môžu skutočne viesť k vážnym problémom. Milióny ľudí trpia „príznakmi dráždivého čreva“. Predpokladá sa, že hlavnou príčinou týchto chorôb sú poruchy na tejto osi. Ale to ešte nie je celkom dobre pochopené. Psychika dokáže otravovať dno, dno ale aj našu psychiku. Je lepšie, keď spolu vychádzajú. Potom sme vyrovnaní.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Limit dosiahnutý: Prečo by deti mali od dnešného dňa prestať jesť cukor
Príznaky, terapie: Kedy navštíviť lekára s bolesťami žalúdka
• Žiadna sacharidová diéta: Schudnite vyhýbaním sa sacharidom • ako dobre to funguje?
Mali by sme sa teda častejšie držať slovného spojenia „rozhodujte sa na základe vnútorných pocitov“?
Wilhelmi: Určite áno! Náš nervový systém v našej gastrointestinálnej oblasti je približne rovnako veľký ako v našej hlave. Všetko sa tu deje iba v bezvedomí. Tento „brušný mozog“ rozhoduje podľa toho, „či sme hladní, zlí alebo máme dobrú náladu, alebo či nás čaká ťažké rozhodnutie. Spojenie medzi zhora a zdola sa nazýva os čreva a mozgu a je možné ho poháňať oboma smermi. To znamená nielen to, že mozog sa prenáša do čriev, ale aj naopak.
Naša strava a množstvo baktérií v čreve - náš mikrobióm - ovplyvňuje aj náš nervový systém. Preto pozorne počúvajte, keď váš žalúdok a množstvo malých baktérií šepká do ucha správne rozhodnutie.
Môže sa teda stať, že urobím zlé rozhodnutie, ak mám v čreve zlé zloženie baktérií?
Wilhelmi: Áno, to je teoreticky možné. Rozhodnutia môžu byť ovplyvnené aj zložením nášho mikrobiómu a tento mikrobióm môže byť ovplyvnený predovšetkým našou stravou. Štúdia práve ukázala, že konzumácia jedného prírodného jogurtu denne môže zabrániť vzniku rakoviny hrubého čreva. Ostatné fermentované potraviny ako kyslá kapusta alebo kimči sú tiež plné probiotík a majú pozitívne účinky. Mohlo by byť preto chytré zjesť veľkú porciu kyslej kapusty skôr, ako urobíte ťažké rozhodnutie.