Genesse; Fitness výživa

Popis

Prišla miestnosť na aerobik, fitnes a kulturistiku GENESSE, v priateľskej atmosfére, kde na vás čakáme s programami na akumuláciu svalovej hmoty, programami na definíciu alebo chudnutie. Kvalitu našich služieb dopĺňa nové vybavenie, špecializovaní inštruktori, bielkovinové doplnky, spaľovanie energie alebo tukov a ľahký harmonogram.

FITNESS
Fitness (tj udržiavanie kondície) možno považovať za športový program pozostávajúci z cvikov na strojoch, rôznej intenzity a s rôznymi váhami. Môže sa praktizovať v akomkoľvek veku a zvlášť sa odporúča, najmä v tejto ére ... sedavého životného štýlu. Tónuje svaly a kĺby, zlepšuje dýchanie, činnosť srdca a kvalitu pokožky.

TAE-BO
Tae-Bo je najnovší výstrelok, čo sa týka cvičenia, kombinácie aerobiku, baletu, karate, boxu, hip-hopového tanca a silového tréningu. Za hodinu tréningu sa „spáli“ asi 500 - 800 kalórií, teda o niečo viac ako počas klasického aerobikového tréningu. Tae-bo zlepšuje rovnováhu, koordináciu, pohyblivosť, posilňuje svaly a dokonca aj kostný systém. Odporúčame tým, ktorí už majú lepšiu športovú formu.

---