Geniálna štúdia Najjednoduchšia strava na svete! Víkend

najjednoduchšia

Pre štúdiu vykonanú na univerzite v Birminghame boli testované osoby s nadváhou požiadané, aby dvanásť týždňov pili pol hodiny pred jedlom pol litra vody. Schudli o vyše kilo viac ako tí, ktorí predtým nepili vodu.

Strata nad 4 kilá!

Výsledky tých testovaných osôb, ktoré pili vodu pred všetkými tromi hlavnými jedlami denne, boli ešte ohromujúcejšie, pretože schudli v priemere o 4,3 kilogramu. Dobrá vec je, že vás tiež núti piť dostatok alkoholu, na ktorý väčšina ľudí často zabúda. Tí, ktorí popri tejto diéte tiež cvičia a zdravo sa stravujú, si za pár týždňov všimnú neuveriteľnú zmenu, nielen čo sa týka vzhľadu, ale aj pohody.

Dodatočný efekt

Voda však nespôsobuje iba chudnutie, je tiež potrebná pre rôzne metabolické procesy. Močenie vyplavuje toxíny z tela, stimuluje trávenie, napína pokožku a posilňuje svalové tkanivo.