Gény môžu byť prekabátené - FOCUS Online

Obezita je osud?

môžu

Obezita v zásade vždy vychádza z pozitívnej energetickej bilancie, teda ak sa jej zje neustále viac, ako telo v skutočnosti potrebuje. Preto každý môže schudnúť, pokiaľ spotrebuje menej energie, ako je potrebné, vysvetľuje Hans-Georg Joost.

Hlad proti disciplíne

Pripúšťa však, že s nepriaznivou dispozíciou je to v skutočnosti veľmi ťažké. Pretože neustály pocit hladu, ktorým trpí väčšina ľudí s nadváhou, vyžaduje železnú disciplínu. Mnohí však nemôžu túto disciplínu zhromaždiť.

Vedec Johannes Hebebrand z toho usudzuje, že charakteristiky ako vôľa a vytrvalosť môžu byť tiež čiastočne genetické.

Telo na zadnom horáku

Chudnutie ešte sťažuje skutočnosť, že ľudia s nadváhou dokonca znižujú svoj bazálny metabolizmus pri zníženom príjme potravy. Telo sa prakticky prepne na zadný horák a vy môžete jesť ešte menej, aby ste opäť nepriberali.