Gestačný diabetes - ženský metabolizmus v stave núdze Technici

Tehotenstvo mení nielen každodenný život nastávajúcich rodičov, ale aj ženského tela. Ak ženský metabolizmus dodáva sebe a potomkom energiu, môže sa to stať nevyváženým. Potom sa môže vyvinúť takzvaný gestačný diabetes - medicínsky gestačný diabetes.

Každá dvadsiata žena dostane počas tehotenstva gestačný diabetes. Spravidla sa to uznáva a lieči sa v rámci preventívnej lekárskej prehliadky. Ak zmení svoje stravovacie návyky, veľa žien to zvládne aj bez liekovej terapie.

Čo má inzulín spoločné s tehotenstvom?

Telo potrebuje počas tehotenstva viac energie. Na to používa glukózu, teda cukor. Hormónový inzulín je potrebný na to, aby bol schopný absorbovať glukózu do buniek. Počas tehotenstva sa nielen úplne mení hormonálna rovnováha, zvyšuje sa aj potreba inzulínu.

Ak produkcia inzulínu v ženskom tele nestíha, stúpa hladina cukru v krvi a vzniká tehotenská cukrovka. Spravidla táto forma diabetes mellitus zmizne iba niekoľko dní po pôrode. Aj napriek tomu sa s ním musí počas tehotenstva zaobchádzať dôsledne.

Tehotenstvo je vždy príčinou cukrovky?

Je možné, že sa počas tehotenstva vyvinie cukrovka, ktorá by sa vyvinula bez potomka. Niekedy sa cukrovka, ktorá vznikla pred tehotenstvom, spozoruje až pri preventívnej lekárskej prehliadke.

Často bez príznakov - každopádne rozpoznaná

Gestačný diabetes v mnohých prípadoch nespôsobuje žiadne príznaky, preto ho musí lekár vyhľadať osobitne v rámci preventívnych prehliadok. „Včasná diagnostika a liečba je dôležitá, aby sa zabránilo komplikáciám počas tehotenstva a po pôrode - a najmä aby sa zabezpečil zdravý vývoj dieťaťa,“ zdôrazňuje Petra Rudnick z Lekárskeho centra TK.

Technik absolvuje túto dôležitú preventívnu kontrolu cukrovky medzi 25. a 28. týždňom tehotenstva. Váš lekár vám ponúkne vykonať predbežný test s testom zaťaženia cukrom, takzvaný orálny test glukózovej tolerancie alebo skrátene oGTT. Tento test je dobrovoľný, ale dôrazne sa odporúča. Pomocou nej môže váš lekár zistiť, či vaše telo vytvára dostatok inzulínu. Ak je výsledok normálny, test sa skončil.

Ak sa v predbežnom teste zistí vyššia hodnota, ponúkne sa vám druhý test na cukor. Na tento „diagnostický test“ musíte byť triezvi, to znamená, že ste najmenej osem hodín nič nejedli a nepili, povolená je iba voda. Test sa začína prázdnou vzorkou krvi. Až potom vypijú cukrový roztok obsahujúci 75 gramov glukózy. Po jednej a dvoch hodinách sa z žily na ruke opäť odoberie krv. Ak sa dosiahne alebo prekročí jedna z troch hladín cukru v krvi, stanoví sa diagnóza „gestačný diabetes“.

Váš gynekológ sa spravidla na začiatku tehotenstva opýta, či máte nejaké rizikové faktory cukrovky, a tým zvyšujete svoje riziko. Ak je to potrebné, zmeria vám tiež hladinu cukru v krvi. Lekár napríklad kladie nasledujúce otázky:

Máte v rodinnej anamnéze diabetes mellitus?
Aký bol váš index telesnej hmotnosti pred tehotenstvom?
Koľko majú rokov?
Už ste porodili dieťa s hmotnosťou nad 4500 gramov?
Mali ste už tehotenskú cukrovku v predchádzajúcom tehotenstve?
Je známy vysoký krvný tlak?

Čo robiť, ak je výsledok pozitívny?

Ak váš gynekológ diagnostikuje gestačný diabetes, mali by ste vyhľadať informácie a rady od odborníkov. V diabetologickej praxi sa naučíte zdravej a vyváženej strave kontrolovať hladinu cukru v krvi a pozitívne ovplyvňovať váš metabolizmus. Asi 85 percent tehotných žien s gestačným diabetom dosahuje svoje terapeutické ciele jednoduchou zmenou stravovania, takže nie je potrebná inzulínová terapia.

Napríklad znížte podiel sacharidov, ktoré majú nepriaznivý vplyv na váš metabolizmus cukrov, napríklad koláče, sladkosti alebo nealkoholické nápoje. Oveľa vhodnejšie sú sacharidy z celozrnných výrobkov. Štiepia sa pomalšie, majú priaznivý vplyv na hladinu cukru v krvi a udržia vás dlhšie plné.

Veľa pohybu počas tehotenstva má tiež pozitívny vplyv na váš metabolizmus a pomáha mu obnoviť rovnováhu. Napríklad často stačí každodenná rýchla chôdza alebo lono na bicykli, ideálne po jedle.
Odborníci odporúčajú dojčiť potomka minimálne štyri až šesť mesiacov po tehotenstve. Týmto spôsobom chránite svoje dieťa cennými zložkami v materskom mlieku a zbavíte sa nadbytočných kilogramov úplne sama. Už pred pôrodom môžete získať tipy a triky od pôrodnej asistentky alebo laktačnej poradkyne.

Dôležité: Prevencia po tehotenstve

Ženy s diagnostikovaným gestačným diabetom majú v nasledujúcich rokoch zvýšené riziko vzniku cukrovky. Z tohto dôvodu by ste sa mali zúčastniť kontroly prevencie cukrovky. Uvedomte si, že zdravý životný štýl môže aj po tehotenstve z dlhodobého hľadiska výrazne znížiť vaše osobné riziko. Vezmite napríklad na vedomie nasledujúce tipy:

Počas tehotenstva ste si zvykli zdravo a vyvážene sa stravovať. Toto si nechajte. Celozrnné výrobky a čerstvé ovocie a zelenina sú dobré pre celú rodinu.
Buďte svojim deťom vzorom a namiesto sódy pokračujte v pití vody alebo nesladeného čaju.
Nájdite spôsob, ako sa napriek búrlivému popôrodnému obdobiu stále veľa pohybovať. Či už na ihrisku s potomkami alebo sám počas tréningu, zostanete fit a vyrovnaní.
Športové jednotky ako pevné rituály počas týždňa vám dajú prestávku, v ktorej sa môžete plne sústrediť na seba. A mimochodom, nájdete cestu späť do svojej starej formy a zbavíte sa prebytočných kilogramov z tehotenstva.

Lekárske informácie technikov sú certifikované renomovanými organizáciami kvôli kvalite, neutralite a transparentnosti.