Gestačný diabetes, schovávajúci sa pred závažnými chorobami a komplikáciami - Ziarul de Sănitatii
Tehotenská cukrovka. Zvýšená váha, strava, dieťa o niečo nadýchanejšie a väčšie. Spravidla sú to prvé myšlienky budúcej matky, keď lekár prvýkrát stanoví túto diagnózu. Niet sa čoho báť. Na prvý pohľad. Ale v skutočnosti ste vedeli, že gestačný diabetes je nebezpečné ochorenie, ktoré, ak sa nekontroluje, môže viesť k spontánnemu potratu alebo ťažkému pôrodu s mnohými komplikáciami, vrátane zadusenia dieťaťa? Alebo že je spojená s cukrovkou 2. typu a kardiovaskulárnymi chorobami po tehotenstve?
Najlepšie opatrenia na podporu imunity v období vírusových infekcií
Luana Show: Autentické životné príbehy v najnovšej show životného štýlu
Si rodic? Ako sa pripravuješ na školu?
5 dôvodov, prečo zvoliť doplnky s kyselinou hyalurónovou
Potraviny konzumované počas tehotenstva, fyzickej aktivity a výživových doplnkov sú prvé, na čo by sa tehotná žena mala zamerať, aby potlačila túto chorobu. Dobre štruktúrovaný plán, ktorý zahŕňa dôslednosť a vytrvalosť, sa môže zbaviť komplikácií a spôsobiť, že vo vzhľade dieťaťa na svete zostanú slzy šťastia a mieru.
Predčasný pôrod, dokonca smrť
Kontrola glukózy v krvi je nevyhnutná. Gestačný diabetes, diagnostikovaný najmä medzi 24. - 28. týždňom tehotenstva, iba narúša zdravie a pokoj ženy, ktorá to tak veľmi potrebuje, najmä v tomto období. Najtemnejšie myšlienky lekára, hneď ako sa tento problém vyskytne, vedú k riziku predčasného pôrodu alebo dokonca smrti (po 24 týždňoch tehotenstva). Alebo to, že sa vo svete objaví dieťa s problémami s dýchaním, ktoré má veľkú váhu a ktoré má po narodení nízku hladinu cukru v krvi. Musí sa preto konať rýchlo a užitočne.
Ihneď po narodení dieťaťa stav zmizne. U niektorých tehotných žien však môže gestačný diabetes viesť k rozvoju cukrovky po narodení. Hrozí im tiež riziko vzniku preeklampsie, čo je problém, ktorý spočíva v abnormálnom vývoji placenty, vysokom krvnom tlaku počas tehotenstva a vysokej hladine bielkovín v moči. Preeklampsia, známa tiež ako toxémia, môže spôsobiť vážne tehotenské komplikácie vrátane poškodenia životne dôležitých orgánov, ako je mozog, pečeň a obličky. Gestačný diabetes môže tiež viesť k pôrodu cisárskym rezom, pretože dieťa často váži príliš veľa.
Kardiovaskulárne choroby spôsobené cukrovkou
Zoznam problémov, ktoré môžu hniezdiť v tele matiek, ale aj ich detí, ktoré sa práve narodili, sa nedávno obohatil o ďalší stav, ktorý by sa nemal zanedbávať. Štúdia zverejnená v decembri 2017 v časopise JAMA Internal Medicine zistila, že gestačný diabetes je spojený s kardiovaskulárnymi chorobami, ktoré sa vyskytujú neskôr v živote. Výskum na viac ako 89 000 tehotných ženách bez problémov so srdcom na začiatku štúdie, u ktorých však bola diagnostikovaná gestačná cukrovka, mal o 43% vyššie riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb po tehotenstve. Tento vzťah medzi gestačným diabetom a kardiovaskulárnymi chorobami, najmä výskytom srdcového infarktu a mozgovej príhody, je aspoň čiastočne sprostredkovaný nárastom hmotnosti a nedostatkom zdravého životného štýlu počas tehotenstva a po ňom.
Zavádzajúce príznaky, ktoré vás nenútia myslieť na gestačný diabetes
Cítite sa veľmi unavený. Smäd vám nedá pokoj. Teraz dopijete pohár vody a po niekoľkých chvíľach je to ako vypiť ďalší. Potreba častého močenia vám tiež nie je cudzia. Zavádzajúce príznaky. Čo často pripisujete tehotenstvu jednoducho. Bez toho, aby vás myseľ viedla k akejkoľvek komplikácii alebo stavu, ktorý ohrozuje vaše zdravie a navyše vaše dieťa. Vysoká hladina glukózy v moči, ale aj hmotnosť dieťaťa, vyššia ako tá, ktorá je zaznamenaná v normálnych stupniciach jeho gestačného veku, určujú lekárov, ktorí najčastejšie odporúčajú testy na diagnostiku cukrovky, a to ešte skôr ako v období 24 - 28 týždňov tehotenstva., ten, ktorý je zvyčajne určený na vykonanie vyšetrovania.
Test, ktorý môže vaše dieťa zachrániť pred komplikáciami
Test vám jednoznačne povie, či máte alebo nemáte dôvod na obavy. Musíte piť sladkú tekutinu, ktorá obsahuje glukózu. Potom, o hodinu neskôr, vám bude odobratá krv na meranie, ako opitý roztok ovplyvnil hladinu glukózy v krvi. Normálnym výsledkom pre tento typ testu je hladina cukru v krvi 140 mililitrov na deciliter. Ak je vaša hladina v krvi príliš vysoká pre hodinový test, budete vyzvaní k návratu na trojhodinový test glukózovej tolerancie. Nie je dovolené jesť ani piť 8 - 14 hodín predtým, okrem niekoľkých kvapiek vody. Jednu hodinu po požití glukózovej vody sa odoberie krv. Akcia sa opakuje 3 krát. Môže sa vyskytnúť nevoľnosť z dôvodu veľkého množstva požitého cukru, ale akonáhle test skončí, prejde malátnosť a vy budete môcť začať normálne jesť.
Neliečený gestačný diabetes môže spôsobiť dieťaťu veľa škody. Pankreas matky je veľmi potrebný na vylučovanie väčšieho množstva inzulínu, ale nedokáže znížiť hladinu glukózy v krvi. Aj keď inzulín neprechádza placentou, podarí sa mu vstúpiť glukózy a ďalších živín. Inými slovami, dieťa bude mať vysoké hladiny glukózy v krvi a jeho pankreas bude vylučovať ešte viac inzulínu, aby sa zbavil nadbytočného množstva glukózy. Výsledok: vaše dieťa bude mať viac energie, ako potrebuje na svoj rast a vývoj. Takto sa objaví tuk. A implicitne choroby, ktoré môžu viesť k zraneniu alebo hypoxii. Aj pri zlom neurologickom vývoji. Nekontrolovaný diabetes môže zvýšiť množstvo plodovej vody, ktorá sa nazýva polyhydramnión. Ukázalo sa tiež, že deti, ktorých matky mali gestačný diabetes, majú zvýšené riziko obezity a rozvoja cukrovky 2. typu v dospelosti. Pred týmito stavmi ich ochráni dojčenie a zdravá následná strava, ako aj pravidelný pohybový program.
Denné sledovanie glukózy v krvi, nevyhnutná podmienka
Ak zdravé stravovanie tehotnej ženy s diagnózou cukrovky nefunguje, lekár vám môže odporučiť liečbu inzulínom na zníženie hladiny cukru v krvi. Ženy s gestačným diabetom nesú bremeno každodenného monitorovania hladiny cukru v krvi. Testy na glukomere, ktoré sa robia dokonca niekoľkokrát denne, budú schopné zistiť, či je situácia pod kontrolou, a pomocou nich prehodnotiť denné menu.
5 prirodzených spôsobov kontroly prejavov choroby
Je veľmi dôležité, aby tehotné ženy nekonzumovali príliš veľa kalórií, najmä zo spracovaných a balených potravín, cukroviniek a sladených nápojov. Kontrolovaná váha je jednou z najdôležitejších metód prevencie a riadenia gestačného cukrovky, ktorá môže v budúcnosti tiež ovplyvniť váhu dieťaťa.
Príjem sacharidov by mal byť iba 35% až 45% celkových kalórií za deň. Vláknina môže pomôcť spomaliť alebo znížiť uvoľňovanie inzulínu do krvi. Medzi najlepšie možnosti patrí avokádo, fazuľa, šošovica, chia semienka a ľanové semienko. Kombináciou sacharidov s kvalitnými bielkovinami môže telo ľahšie spracovať sacharidy. Niektoré z najlepších potravín bohatých na bielkoviny, ktoré môžete zahrnúť do svojej stravy, sú: hovädzie mäso, bio kuracie mäso, losos, vajcia, jogurt, orechy. Kokosový olej a maslo, konzumované v malom množstve, tiež prospievajú telu. Všetky tieto potraviny pomáhajú spaľovať tuky a normalizovať hladinu glukózy v krvi. Je mimoriadne dôležité, aby ste odstránili sladké jedlá. Ovocné džúsy a iné sladené nápoje sú pre ženy s tehotenskou cukrovkou nebezpečné, pretože sú zodpovedné za najrýchlejší rast cukru v krvi.
- Fyzická aktivita
Intenzívna prechádzka, ľahké precvičovanie paží, jóga, to všetko len zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi. Pokiaľ neexistujú lekárske komplikácie alebo zákazy, 30 minút ľahkej fyzickej aktivity denne predstavuje prekážku komplikáciám.
- Boj proti stresu
Obavy spôsobené dokonca prijatou diagnózou môžu viesť k úzkosti a vzrušeniu. Hnev, stres a najmä silné emócie, z ktorých niektoré súvisia s pocitom straty kontroly, iba zvyšujú nevoľnosť a zhoršujú príznaky choroby. A s tým aj ťažšie prispôsobenie sa inému režimu a životnému štýlu.
Štúdia z roku 2012 na Írskej národnej univerzite zistila, že keď sa porovnávalo 25 žien s gestačným diabetom s 25 ďalšími ženami bez gestačného cukrovky, ženy s vyšším rizikom depresie. Ženy s gestačným diabetom mali tiež pocit, že mimo členov rodiny nemajú dostatočnú sociálnu podporu. Začarovaný kruh, pretože stres, úzkosť, príznaky depresie sa skutočne stávajú problémom ovplyvňujúcim hladinu hormónov vrátane inzulínu. Môže to mať vplyv na váhu dieťaťa, ako aj na jeho budúci vývoj.
- Vitamín D
Súvislosť medzi vitamínom D a gestačným diabetom skúmali a potvrdili vedci. Nedostatočné množstvo môže viesť k obezite matiek a negatívnym výsledkom pre matku i dieťa.
- Vápnik
Podľa výskumu zverejneného vo Výžive verejného zdravia v roku 2017 bol vyšší príjem vápnika spojený s nižším rizikom gestačného cukrovky. V porovnaní so ženami, ktoré konzumovali menej výrobkov obsahujúcich vápnik, mali tehotné ženy na diéte s vysokým obsahom vápnika riziko vzniku tohto ochorenia o 42% nižšie. Okrem doplnkov vápnika sú bohatým zdrojom vápniku mimoriadne dôležité pre ľudský organizmus aj potraviny ako jogurt, syry, brokolica, mandle.
Šesť týždňov po narodení sa vaša hladina cukru vo väčšine prípadov vráti do normálu. Po odstránení placenty, ktorá produkuje najviac hormónov rezistentných na inzulín, tento stav zmizne. Je dôležité opakovať test glukózovej tolerancie, aby ste zistili, či sú sacharidy tolerované rovnako dobre ako pred tehotenstvom. Potom každý rok, pretože existuje o 60% vyššie riziko vzniku cukrovky typu 2 niekoľko rokov po narodení.
Tehotenský diabetes môže budúcu matku rozladiť. Zvyšuje to strach z dieťaťa a nakoniec ju to núti maľovať iným životným štýlom. Presmeruje jeho myseľ a dušu na iné jedlá, na šport, na túžbu zmeniť zlo k dobru. Rozhodne! V opačnom prípade môžu nastať komplikácie, ktoré narušia život oboch. So správnym a zodpovedným prístupom, s dôverou a pozornosťou možno na konci tejto cesty cítiť šťastie v najčistejšej podobe: zdravé dieťa!
Ste náchylní na gestačný diabetes, ak je váš index telesnej hmotnosti vyšší ako 30, trpíte syndrómom polycystických vaječníkov alebo ste v minulosti porodili dieťa s hmotnosťou viac ako 4,5 kg alebo máte príbuzných 1. stupňa s cukrovkou. Ak sa glykémia po narodení vráti do normálu, malo by sa vedieť, že u matky existuje veľmi vysoké riziko vzniku gestačného cukrovky v neskoršom tehotenstve alebo dokonca cukrovky mimo tehotenstva. Výsledkom je, že všetky ženy s diagnostikovaným gestačným diabetom by mali vykonať orálny test glukózovej tolerancie so 75 g glukózy 6 - 12 týždňov po narodení, aby určili stupeň narušeného metabolizmu uhľohydrátov po narodení.