Koľko kalórií má žuvačka - CSID, čo sa deje, doktore
Priznajte to a minimálne raz denne hľadáte vo vreckách žuvačku, ktorá by maskovala váš dych, ktorý nie je taký svieži ako v skorých ranných hodinách.!
Či už žujete žuvačku nudy, chcete osviežiť dych alebo obmedziť túžbu po sladkom, kalórie nezohľadňujú kontext a hromadia sa nepostrehnuteľne.
Máte pravdu, viete, koľko kalórií má žuvačka?
Podľa portálu metro.co.uk obsahuje žuvačka vo forme čepele medzi 2 a 5 kalóriami. Ak budete maškrtiť dvakrát denne, potom na konci roka dosiahnete celkovo iba 1 344 3 360 kalórií iba zo žuvačky.
Netreba však podliehať panike, pretože žuvačka podľa vedcov z Mayo Clinic spaľuje kalórie dokonca viac, ako sa do tela dostanete.
Koľko kalórií spálite, keď žujete žuvačku
11 za hodinu - s touto odpoveďou možno nebudete spokojní, ale ak budete žuť žuvačku 4 hodiny, do konca dňa stratíte asi 308 kalórií. Do budúcnosti to znamená Strata 1 232 kalórií za mesiac a takmer 15 000 ročne.
Hovoríme o žuvačkách bez cukru. Cukor je až o 5 kalórií dlhší ako bez cukru, takže za rok sa doň pridá asi 6 720 kalórií.
Je zdravé žuť žuvačku?
Podľa výskumu publikovaného v časopise Plos One nie je žuvačka bez cukru škodlivá pre zuby. Navyše je to dokonca indikované, pretože dokáže za 10 minút odstrániť z ústnej dutiny až 100 miliónov baktérií. Neodporúča sa však žuť tú istú gumu dlhšie ako 10 minút, pretože sa môže stať pravý opak: trpia zuby.
Ďalšia biela guľa pre milovníkov žuvačiek: zdá sa, že sú považované za viac sexi, možno aj preto, že žuvačka označuje myšlienku svieži dych.
Tu je teda príklad, ako vám žuvačka pomáha spáliť kalórie a nájsť si svoju lásku!