Gesunde Mirabelle Blog o bezplatnej strave s tipmi a trikmi na chudnutie
Malé, ale mohutné - slivky Mirabelle sú nenápadné, ale zdravé. Slivky Mirabelle sú často zatienené iným jadrovým ovocím, ako sú slivky alebo broskyne. Ale nesprávne, pretože slivky mirabelky nielen chutia, ale sú aj veľmi zdravé.
Slivky Mirabelle patria do skupiny sliviek a patria medzi najmenšie ovocie v tejto oblasti. Slivka mirabelky váži iba desať gramov. Mirabelky sú zdravé - žltkasté plody obsahujú množstvo vitamínov a minerálov.
Pre slivky mirabelky je charakteristický vysoký podiel draslíka - má odvodňovací účinok a podporuje trávenie. To je tiež dôvod, prečo mnoho celebrít prisahá na slivky Mirabelle, slivky a podobne. Krátko pred nadchádzajúcim stretnutím na verejnosti dôverujú sile kôstkového ovocia. Ak sa z tela stiahne voda, jeho silueta sa javí užšia a ladnejšia. Profesionálni siloví športovci to nerobia inak. Krátko pred súťažami si z tela odstránia vodu, aby ich svaly vyzerali definovanejšie a mali jasnejšie kontúry.
Slivky Mirabelle sú zdravé
Ďalším zdravým aspektom mirabeliek je ich široká škála cenných vitamínov. Za žltou šupkou chutného ovocia sa skrývajú najmä vitamíny B a C. Aj keď je známe, že chute sú rôzne. Slivky Mirabelle chutia dosť sladko a majú jemnú korenistú notu. To je tiež dôvod, prečo sa tak často spracovávajú na liehoviny. Znalci prisahajú na pálenku a variácie likérov so slivkami mirabelle. Slivky mirabelky jednoducho umyte a vykameňte, potom ich nalejte do veľkej nádoby, prilejte alkoholický nápoj a podľa svojej chuti pridajte škoricu alebo vanilku. Potom, čo likér niekoľko mesiacov „stúpal“ a získal svoju charakteristickú farbu, je možné ho priviesť k čakajúcemu poschodiu.
Slivky mirabelky sa kvôli svojmu dehydratačnému účinku používajú aj v strave. Ak však chcete schudnúť, mali by ste vedieť, že slivky mirabelle obsahujú vysoké množstvo fruktózy, a preto majú vyšší obsah kalórií ako iné druhy ovocia. Slivky Mirabelle nie sú určené na dlhodobé uchovávanie, pretože sa veľmi rýchlo kazia. Odporúča sa udržiavať ich v suchu a chlade. V chladničke majú trvanlivosť dva až tri dni. Ak si chcete udržať slivky mirabelky dlhšie, mali by ste si ich uvariť. Tu sa surové ovocie vloží do príslušného pohára spolu s roztokom cukru a potom sa zahrieva na vodnom kúpeli pri teplote okolo 90 stupňov po dobu 45 minút.