GhidCabinet.ro

Sprievodca pracovnými miestami v zdravotníctve
- Personálne agentúry
  - Tím
  - Business Activ Consult
  - Pracovné skúsenosti
  - PVR (Petrovales Rumunsko)
- Tipy pre kandidátov
eHealth
- Lekársky softvér
  - Pharmec
  - Balíky služieb Pharmec
- eKnihy
financovanie
- Bankové služby
  - Banca Transilvania
  - br
  - Garanti banka
  - Váhová banka
  - ProCredit Bank
  - Raiffeisen Bank
- poistenie
  - Poistenie Allianz Tiriac
  - ASIROM
  - astrálny
  - Banca Transilvania
  - Carpatica ASIG
  - CertAsig
  - Poistenie mesta
  - Euroins
  - Záruka
  - Generali
  - Gothaer
  - Groupama
  - Poistenie banky Váh
  - Omniasig
Ochrana dát
Lekárske právne predpisy
- Rámcová zmluva 2013 - 2014
- Všeobecné právne predpisy
- Rumunská vysoká škola lekárov
- Činnosť lekára
  - Lekárske povolanie
  - Prenájom a prevod
  - Lekárska občianska zodpovednosť
  - Druhá špecializácia
- Činnosť asistenta
- Lekársky personál
- Práva pacientov
- Normy kabinetu
- Profylaxia a dohľad nad chorobami
- Konzultácie o poplatkoch
- Zdravotné poistenie
- Hygiena
- Farmaceutická legislatíva
Kurzy cudzích jazykov pre lekárov
- Úvod do angličtiny pre medicínu
- Úvod do angličtiny pre zubné lekárstvo
- Úvod do švédčiny pre medicínu
- Úvod do švédčiny pre zubné lekárstvo
- Úvod do nórskej medicíny
- Úvod do nórčiny pre zubné lekárstvo
Kontakt

Podľa lekárky Luminity Florea, špecialistky na cukrovku, výživu a metabolické choroby, sa dobrá imunita počas chladného obdobia získava vyváženou stravou, ale aj zdravým životným štýlom.

Dobrá imunita sa dosahuje vyváženou stravou (čo najviac rozmanitých imunoprotektívnych potravín) spolu s niektorými základnými pravidlami, ktoré sa treba naučiť už od útleho veku a ktoré sa musia uplatňovať na tých najpokročilejších. Dodržiavajme: správny odpočinok, správna hygiena, nedostatočné vystavenie toxínom (aktívne alebo pasívne fajčenie, konzumácia alkoholu), vyhýbajte sa agresívnym a opakovaným antibiotikám, cvičte čo najviac na čerstvom vzduchu a vyhýbajte sa uzavretým priestorom a predĺženému sedavému životnému štýlu “, povedal lekár, špecialista v ProVita Medical Center v Bukurešti.

Aby sme si mohli vychutnať zimné aktivity a umožniť telu správne reagovať na zmeny teploty, ako aj na vírusové a bakteriálne útoky, musíme brať do úvahy niekoľko rád. Lekár odporúča v prvom rade výber potravín s vysokou výživovou hodnotou, ktoré prinášajú kvalitný príjem bielkovín (chudé biele mäso, ryby a deriváty z nich, vajcia, mliečne výrobky a syry so stredným príjmom tukov namiesto červeného mäsa alebo bohaté na spracované tuky). Musíme sa rozhodnúť pre potraviny s celými, nerafinovanými uhľohydrátmi, ktoré poskytujú trvalý príjem energie, namiesto rafinovaných sacharidov, potraviny bohaté na bielu múku a cukor, ako aj prírodné kardio-ochranné tuky z rastlinných olejov, namiesto živočíšnych tukov mastné a intenzívne spracované drvené deriváty. V neposlednom rade musíme zahrnúť zdroje bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, ovocie a zeleninu v dostatočnom množstve, pokiaľ možno surové, tepelne alebo chemicky nepripravené.

„Najnebezpečnejšie jedlá pre náš žalúdok, pankreas alebo žlčník sú: hovädzí šalát, kyslá kapusta, bravčový steak, bravčové párky alebo plnené vajcia. Môžeme zvoliť diétnejšie prísady (ľahšia majonéza, chudšie mäso), vhodnejšie spôsoby varenia (pečenie alebo grilovanie namiesto vyprážania) a jesť ich čo najjednoduchšie, s dostatkom šalátu a bez chleba, zemiakov. alebo ryža. Nezabudnime na tradičný koláč, ktorý sa odporúča jesť na raňajky so šálkou mlieka, čaju alebo kávy, bez iných jedál “, uviedol lekár.