GIMZ na trávenie a spaľovanie tukov

Ak chcete naštartovať svoj metabolizmus a trávenie, môžete tak v najbližších mesiacoch urobiť pomocou vody GIMZ - koktailu z uhorky, zázvoru, mäty a citrónu. Tento nealkoholický nápoj si môžete vychutnať za studena a spája v sebe silu spomenutých jedál.

trávenie

Článok Pitie pri poranení miechy poskytuje informácie o tom, aké dôležité je piť. A v článkoch Minerálna voda - Viac ako iba tlmiaci smäd a funkcie minerálnej vody pre žalúdok a črevá sú podrobnejšie predstavené výhody vody vo výžive. Nemusí to však vždy byť iba voda, pretože z dlhodobého hľadiska by to mohlo byť nudné.

A tak je pripravená pôda pre GIMZ, nízkokalorického a bezalkoholového príbuzného tradičného anglického kokteilu Pimm's (ktorý je pripravený zo zázvorového piva, plátkov uhorky a citrusových plodov, mäty a panáka likéru Pimm’s č. 1).

Štyri zložky, ktoré korenia vodu v GIMZ, sú bohaté na minerály a prospešné zložky pre žalúdok a črevá; A GIMZ nie je dobrý len na trávenie, ale aj na vašu postavu, pretože sa stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov.

GIMZ: uhorka, zázvor, mäta a citrón

  • uhorka je obzvlášť bohatý na draslík, minerál, ktorý reguluje vodnú rovnováhu v tele. Nedostatok draslíka môže viesť k problémom s trávením, najmä k zápche, ale aj k nevoľnosti a zvracaniu alebo bolestiam brucha.
  • zázvor má protizápalové, antibakteriálne, antivírusové účinky, stimuluje krvný obeh a metabolizmus. Podporuje tiež krvný obeh a tvorbu žlče a pomáha pri tráviacich problémoch, ako sú plynatosť alebo brušné kŕče. Viac informácií o zázvoru sa nachádza v téme: Ďumbier - upokojujúce teplo
  • mäta Má stimulačný účinok na odtok žlče a tvorbu žlčových štiav, antispazmodický pri gastrointestinálnych problémoch, antimikrobiálny a antivírusový.
  • citrón Okrem značného množstva horčíka dodáva hlavne vitamín C (kyselina askorbová), pomocou ktorého telo produkuje hormón noradrenalín, ktorý je dôležitý pre optimálne spaľovanie tukov. Táto posolská látka pomáha uvoľňovať tuk z tukových buniek, aby bol k dispozícii na výrobu energie. Spolu s rôznymi vitamínmi skupiny B (B3 a 6) riadi produkciu L-karnitínu, ktorý je potrebný na spaľovanie tukov vo svaloch.

Recept GIMZ

Názov GIMZ pôvodne pochádza z časopisu o bylinkových záhradách. Pre toto použitie bol recept patrične upravený Centrom pre výživu a trávenie pre paraplegikov.

prísady:

  • 1 liter vody
  • 1/2 uhorky, olúpané a nakrájané na tenké plátky
  • 1 neošetrený organický citrón, umytý a nakrájaný na tenké plátky bez olúpania
  • 1 kúsok zázvoru veľkosti orecha, umytý a nakrájaný na tenké plátky bez olúpania
  • 12 listov čerstvej mäty

príprava:

Suroviny striedajte v džbáne a zalejte vodou.

Dajte na noc do chladničky, aby sa mohli rozvinúť chute.

Vypiť dva poháre denne.

Kto neznáša studenú vodu, môže si GIMZ samozrejme vychutnať pri izbovej teplote.