Ginger Celer Smoothie - WirEssenGesund
prísady
Zoznam ingrediencií pre 1 porciu:
- 200 ml voda
- 1 pól Zeler
- 1 kus Apple
- 1 kus zázvor
Zelené smoothie vám dá tú pravú energiu na celý deň. S našim zázvorovým zelerovým smoothie získate niečo skutočne osviežujúce, ako aj veľa minerálov, vlákniny a vitamínov. Verné heslu: „Zelené smoothie denne, drží lekára ďalej“. Mimochodom, v smoothie je aj jablko a je dobre známe, že aj tak drží lekára ďalej.
Pre mnohých ľudí zeler pravdepodobne nie je súčasťou denného menu. Zelené smoothie so zelerom má naozaj všetko. Aj starí Egypťania si ctili zeler ako liečivú rastlinu. Našiel sa dokonca ako pohrebný dar od faraónov. Mimochodom, zeler sa skladá väčšinou z vody, a preto patrí medzi nízkokalorické potraviny. Aj v tejto krajine zažíva zeler v súčasnosti renesanciu, najmä čo sa týka surovej stravy či vegánskych receptov.
Príprava: zázvorový zelerový smoothie
- Nie je nič jednoduchšie ako zmiešanie zelerového smoothie. Všetko vložte a premiešajte.
- Jablko nemusíte šúpať ani jadrovať a zázvor najlepšie olúpete malou lyžičkou.
- Pre každého, kto má rád trochu sladšie, môže pridať trochu jablkovej sladkosti alebo namiesto vody použiť jablkový džús.
Ďumbier - superpotravina z ďalekej Ázie
Každý hovorí o superpotravine - ale aké účinky má v skutočnosti?
Ak si pripravujete svoje zelené smoothie s veľmi vláknitými prísadami, ako je zeler alebo zázvor, potrebujete na to dobrý mixér. Ak mixér na smoothie nemá dostatok energie, zostanú nepríjemné vlákna alebo kúsky. To, čo zvyčajne pri ovocných smoothies stále funguje, bežné mixéry môžu posunúť svoje hranice zeleným smoothies.
Na naše zelerové smoothie používame Blendtec Designer 725. Keď už uvidíte rozdiel, už jednoducho nechcete mať horší mixér. Dokonca sa výrazne zvyšuje stráviteľnosť smoothie, pretože prísady sa oveľa lepšie krájajú a oveľa ľahšie sa trávia surové ovocie a zelenina. Zariadenie môžem iba odporučiť.