Ginkgo biloba - výhody, kalórie a nutričné ​​zloženie

Jeden z najstarších stromov, Ginkgo alebo strom Ginkgo biloba Je pôvodom z Ázie a v súčasnosti sa pestuje v Európe aj v Spojených štátoch. Tradičná čínska medicína používala listy a plody tohto stromu v priebehu času na liečbu rôznych chorôb, avšak dnes sa špecialisti zameriavajú na výskum účinkov štandardizovaného extraktu pochádzajúceho iba zo sušených listov stromu.

výhody

Ginkgo biloba ako doplnok výživy oceňovaný na celom svete obsahuje viac ako 40 zlúčenín prospešných pre naše zdravie. Po výskume vedcov sa však zdá, že iba dvaja z nich majú preukázané terapeutické vlastnosti. Flavonoidy a terpenoidy sú antioxidanty, ktoré chránia kardiovaskulárny systém, nervový systém a môžu dokonca predchádzať problémom so zrakom.

Ginkgo biloba sa predáva vo forme štandardizovaný extrakt, kapsuly, tablety, tinktúry alebo sušené listy, na čaj. Zdá sa, že doba podávania by mala byť niekde medzi tým 4-6 týždňov pre vzhľad presvedčivých výsledkov. Ginkgo biloba sa neodporúča deťom a kedykoľvek by sme chceli začať s alternatívnou liečbou touto rastlinou, bola by indikovaná konzultácia s lekárom. (1)

Aj keď sú výhody konzumácie ginkga biloba dobre známe, odborníci sa domnievajú, že rastlina stále skrýva mnoho záhad, ktoré čakajú na vyriešenie.

Výhody extraktu z Ginkgo biloba

Zmierňuje príznaky spojené s ochorením periférnych ciev

Má rôzne priaznivé účinky na nervový systém

Zlepšuje videnie, predchádza a zmierňuje niektoré očné stavy

Extrakt z ginka dvojlaločného by mohol PMS uľaviť

Nepríjemný stav, najmä ak je spojený s endometriózou, myómami maternice alebo inými podobnými dysfunkciami, predmenštruačný syndróm sa dajú zlepšiť pomocou extraktu z ginkga biloby. V nedávnej štúdii ženy s diagnostikovanou PMS užívali ginkgo biloba od 16. dňa cyklu do 5. dňa nasledujúceho cyklu. Na stanovenie presnej dávky a liečebného plánu je potrebných niekoľko štúdií. (1)

Kontraindikácie pre extrakt z ginkgo biloba

Okrem obmedzenia správy tejto rastliny do deti a tehotné a dojčiace ženy by sa mali vyhnúť ginkgu biloba. Riziko krvácania je v prípade prvého z nich príliš vysoké a údaje o konzumácii ginkga biloba dojčiacimi ženami nie sú zatiaľ dostatočné. (5)

Mali by sa vziať do úvahy aj ďalšie kontraindikácie, varovania a interakcie:

Pozorne si prečítajte štítok

Ginkgo biloba môže spôsobiť alergie

Zvyšuje riziko krvácania

Ginkgo biloba môže ovplyvňovať krvný tlak

Môže to znížiť hladinu cukru v krvi

Uvedomte si možné vedľajšie účinky

Uvedomte si možné interakcie s inými liekmi

Poraďte sa so svojím lekárom

V uvedených prípadoch, ale aj v iných, ako sú problémy so srdcom alebo schizofrénia (zdá sa, že by ginkgo biloba spôsobovala záchvaty), sa opýtajte svojho lekára na podanie extraktu z ginkgo biloba. Môže vám upraviť dávku alebo zakázať tento doplnok výživy.

Ginkgo biloba je doplnok používaný odpradávna, ktorý sa dnes podáva na zmiernenie úzkosti, demencie, Alzheimerovej choroby, napätia a bolesti nôh, ale tiež na zlepšenie pamäti a stavu očí.

Výživové zloženie pre Ginkgo biloba:

VYHĽADÁVANIE POTRAVÍN PODĽA NÁZOVU:

  • ovocie
  • Olejnaté semená a olejnaté plody
  • zeleninu
  • Múka a obilniny
  • Mliečne výrobky
  • Vajcia
  • Mäso a jedlá
  • Ryby a jedlá z rýb
  • tuky
  • Sladkosti a výrobky z cukru
  • Rýchle občerstvenie
  • Korenie a zelenina
  • Nápoj
  • Sprievodca jedlom
  • Diéty na chudnutie
  • Vegetariánska strava
  • Kulinárske tradície
  • Personalizovaná strava
  • Vitamíny a minerály
  • Jedlo pre deti
  • Výživa tehotných žien
  • Stravovanie starších ľudí
  • Terapeutické režimy
  • Choroby výživy
  • Fitness a šport
  • Výživová kalkulačka
  • Recepty
  • Potravinový index
  • Výživové blogy
  • Používatelia stravy
  • Diétne fórum

Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:

Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:

Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.

Správy, správy a lekárske udalosti

Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník

Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.

Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!

„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.