Glukozamínové vedľajšie účinky
Ak telu vlastný prísun glukozamínu nie je (už) dostačujúci ... *
Glukozamín je prírodná látka nachádzajúca sa v bunkách chrupavky medzi kĺbmi. Vaše telo vyrába glukózamín, ktorý potrebuje na ochranu vašich kostí, ale produkcia s vekom klesá. Zranenia kĺbov môžu poškodiť chrupavku a spojivové tkanivo, čo zvyšuje potrebu glukozamínu. V tejto príručke sa dozviete, čo je to prírodný glukozamín, glukózamín, ktorý je možné dodávať prostredníctvom doplnkov výživy, kedy to má zmysel a aké vedľajšie účinky môže mať.
Na to sa používa glukozamín
Glukozamín zabraňuje rozpadu chrupavky a spojivového tkaniva, bolestiam kĺbov, zápalom a strate pružnosti, najmä v kĺboch zaťažujúcich váhu, ako sú bedrá, členky alebo kolená.
Predpokladá sa, že glukozamín ako súčasť zdravej chrupavky obnovuje poškodenú chrupavku a zároveň zabraňuje ďalšiemu poškodeniu, ktoré súvisí s opotrebovaním. Tiež sa hovorí, že podobným spôsobom prospievajú šľachy a ďalšie spojivové tkanivá. Preto sa glukozamínový prípravok široko používa pri liečbe artritických stavov, ako je osteoartritída a reumatoidná artritída.
Prosím, informujte sa vopred o možných vedľajších účinkoch glukozamínu:
Možné vedľajšie účinky glukozamínu
Pridanie glukozamínu ako doplnku k vašej strave môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti, ako sú hnačky, plyn, plyn alebo zápcha. Po užití tablety s obsahom glukozamínu sa môžete tiež stretnúť s pálením záhy alebo nevoľnosťou. Glukozamín sulfát, najbežnejšia forma glukozamínu, môže tiež spôsobiť bolesti hlavy a ospalosť, vysvetľuje AAOS A.merican A.cademy of Ortopedický S.urgeons. Ak máte alergiu na mäkkýše, mali by ste užiť iba malé množstvo doplnkov glukózamínu. Dôvodom je to, že glukozamín sa často získava z mäkkýšov. Mnoho druhov sa vyrába z kostí morských rakov, krabov a krabov. Alergia na mäkkýše môže preto užívaním prípravku spôsobiť ohnisko nákazy. Odporúča sa tiež, aby ste si podrobne pozreli hladinu cukru v krvi, pretože je pravdepodobné, že ju glukózamín zvýši.
Bolesť a opuch kĺbov sa dajú často zmierniť chudnutím a cvičením. Artróza často postihuje namáhané kĺby ako kolená, vysvetľuje NCCAM národné C.vstúpiť do C.doplnkové a A.alternatíva M.edicín. Zmena stravovania môže mať za následok chudnutie. To znamená, že vaše kĺby sú menej namáhané. Rovnako ako zvyšujete svoju fyzickú aktivitu, vaše kĺby sa stále pohybujú, aby nestuhli a neopuchli.