Glyx Raspberry Müsli XbyX

Malinová granola s nízkym glykemickým indexom. Glyx Malinová müsli vás zasýti a dodá vám zdravú energiu.

raspberry

Cítite rozdiel Máte ráno viac energie a ste dlhšie plní?

Meradlom toho, ako veľmi stúpa hladina cukru v krvi po konzumácii určitých jedál alebo nápojov, je takzvaný glykemický index - skrátene Glyx. Znázorňuje vplyv, ktorý majú potraviny bohaté na sacharidy na zvýšenie hladiny cukru v krvi. Čím nižší je glykemický index potraviny, tým nižší je vzostup hladiny cukru v krvi. Zistite viac o zdravom stravovaní počas menopauzy a o tom, prečo sme počas menopauzy citlivejší na cukor.

Prečo je pre vás tento recept dobrý?

Maliny sú bohaté na vitamíny C a A, majú veľa vitamínov skupiny B (tiamín - B1, riboflavín - B2, B6), ako aj vápnik a zinok. Maliny sú tiež plné vlákniny!

Všetky obilniny majú nízky glykemický index pre pomalšie zvyšovanie hladiny cukru v krvi.

Ovsené vločky sú bohaté na vlákninu, horčík, železo, zinok a vitamíny B1 a B6.