GLYX-Di; je Fórum zdravej výživy s jablkovým a hruškovým sirupom
Člen od 21. júna 2004
13 príspevkov (ø0/deň)
Bol som presvedčený a držím diétu GLYX už 3 týždne.
Slovo diéta sa mi v tomto zmysle veľmi nepáči a hovorím mu iba „zmena stravovania“!
Trochu som aj schudol, čo spoznám podľa nohavíc. Stále si však netrúfam šliapať na váhu, pretože som vždy veľmi sklamaný, keď to nie je to, čo si predstavujem
Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)
Máte samozrejme pravdu: Sirup nie je oveľa zdravší ako normálny cukor.
Nie som presvedčený o Glyxe; o jeho účinnosti jednoducho neexistujú dobré dôkazy. Týmto nechcem zahájiť diskusiu o zmysle a nezmysloch spoločnosti Glyx - ak tomu veríte a cítite sa v nich dobre, je to pre vás v poriadku. Chcem len ospravedlniť svoju radu: Sirup používajte pokojne, ale nespotrebujte ho príliš veľa - má ako všetky varianty cukru veľa energie. Ale celková výživa je vždy dôležitá a vždy existuje určitý priestor pre sladké.
Člen od 21. júna 2004
13 príspevkov (ø0/deň)
Ďakujem za odpoveď.
Ale zaujímalo by vás, prečo neveríte v diétu GLYX?
Mali ste s tým zlé skúsenosti?
Chcem vedieť všetko
Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)
Neverím v Glyx, pretože inzulín neurčuje, či priberáte alebo chudnete, prečítajte si napríklad tu. Na rozdiel napríklad od Atkinsa, ani Glyx nie je škodlivý, takže nechcem nikoho z toho prehovárať.
Mimochodom: Aj keď vyznávate Glyx, sirup, med, sirup a podobne by nemali byť ako prísady zakázané. Nakoniec sa pozriete na celkový glyx jedla.
Členka od 23. mája 2004
42 príspevkov (ø0,01/deň)
Aby som však bol spravodlivý, musím povedať, že vďaka GLYXu mi bolo oveľa ľahšie začať s vyváženou zmiešanou stravou a že sa teraz stravujem oveľa zdravšie ako predtým. Mali by ste venovať pozornosť aj živočíšnym tukom.
Členka od 1. decembra 2002
444 príspevkov (ø0,07/deň)
S GLYXom som začal pred 2 týždňami, predtým som nemal nijakú polievku. Iba som vynechal zakázané jedlá. Kúpil som si ku kabelke kompas GLYX, aby som si ho mohol kedykoľvek vyhľadať na cestách.
Takže jablkový a hruškový sirup sú žlté (podľa princípu semaforu).
Môžete ho teda použiť, ale nie vo veľkom množstve.
LG a veľa šťastia
Člen od 21. júna 2004
13 príspevkov (ø0/deň)
Veľká vďaka za vašu odpoveď. Začal som dni bez týchto polievok a už som schudol. Koľko toho neviem, pretože, ako som povedal, váhu si skutočne netrúfam
A čo ty? Vidíte už úspechy?.
Členka od 1. decembra 2002
444 príspevkov (ø0,07/deň)
2 kilá sú teraz preč.
Nohavice už nie sú také pevné. Chcem urobiť ďalšie 2 kilá, potom si dám svoje
Opäť váha.
Keďže v skutočnosti nemám nadváhu, teraz to nepôjde tak rýchlo.
Každý deň tiež skáčem na trampolíne, čo je pre mňa veľmi dobré.
Ale rozhodol som sa jesť aj po GLYXe, pretože už nie som taký unavený.
Člen od 21. júna 2004
13 príspevkov (ø0/deň)
V tomto zmysle tiež nemám nadváhu. Ak vypočítam svoju váhu na základe výšky, potom by to bolo v poriadku, ale jednoducho sa necítim zvlášť dobre, pretože viem, že som už predtým bola štíhlejšia
Nemám trampolínu. Počul som, že to má byť pekne drahé?
Každopádne chodím dobre do posilňovne - myslím si, že je to rovnako dobré
Tiež som sa rozhodol pokračovať v jedení po GLYXe, pretože je to jednoducho zdravšie. A zaobídem sa bez všetkých \ "zakázaných \" vecí. Celé zrná mi tiež chutia výborne.
Jete každú chvíľu sladké veci? Nedávno som kúpil gumené medvedíky, ale niektoré bez cukru. Chutia vynikajúco a každú chvíľu si ich doprajem za hrsť
Člen od 14. 4. 2003
679 príspevkov (ø 0,11/deň)
| tak aj ja robím glyxovú diétu . a cítite sa lepšie . od tej doby ma nebolela hlava . možno to bolo kvôli niektorým ingredienciám, ktoré už nesmiem jesť,. Považujem za nevýhodu stravovania - zdravé jedlá sú drahšie ako zakázané veci. |
| Citát a odpovede |
Člen od 7. 3. 2003
364 príspevkov (ø0,06/deň)
„Nemyslím si veľa na Glyx, pretože inzulín neurčuje, či priberáš alebo chudneš,“
vysoká hladina inzulínu je napriek tomu zodpovedná za premenu glukózy na tuk (\ "ukladanie tuku \").
Je samozrejme správne venovať pozornosť celkovému množstvu dodanej energie, obmedziť ju a spotrebovať viac, ako spotrebuje. Zázračný liek na akékoľvek chudnutie
Ale ak je GI (ale osobne si myslím, že glykemická záťaž je lepším kritériom) jedla veľmi vysoký, uvoľní sa viac inzulínu, aby sa vyrovnala vysoká hladina cukru v krvi. Inzulín aktivuje enzýmy v tukových bunkách, ktoré sú potrebné na premenu glukózy na tuk. a inzulín inhibuje rozklad tuku na glukózu, pretože s ním hladiny glukagónu nestúpajú.
Je mi ľúto, ak som urobil nejasné. tu je niekoľko odkazov:
Je dôležité nielen venovať pozornosť GI (počas školenia o cukrovke som bol niekoľkokrát pribitý), ale tiež zvážiť celkové množstvo energie.
Pre mňa (diabetik typu II) by asi 50% z celkového množstva energie za deň malo pozostávať z \ "pomalých sacharidov \" (nízka glykemická záťaž), inak vysoká hladina inzulínu spôsobuje problémy so zodpovedajúcou hladinou glukagónu.
To samozrejme platí aj pre nediabetikov, s tým rozdielom, že ich svalové bunky nie sú rezistentné na inzulín. tj. ktorých hladina cukru v krvi klesne po určitom čase na normálnu hladinu.
Aby ste sa vrátili k hruškovej šťave: Obsahom hrušiek je fruktóza, ktorá je jedným z pomalých cukrov, ktoré spôsobujú pomalý rast hladiny cukru v krvi, a preto nespôsobuje toľko zvyšovania hladiny inzulínu.