GNTM Takto zostávajú Heidine dievčatá štíhle!
z redakčného tímu Bunte.de 23. júna 2015 o 5:30 hod
Tajomstvo krásy dievčat „Germany’s Next Top Model“ nie je vždy šport. Všetko je to o výžive!
Dievčatá v relácii Pro7 „Ďalší topmodel Nemecka“ (skratka: GNTM) spôsobujú senzáciu už roky. Sú mladé, krásne, štíhle a zdá sa, že udržanie hmotnosti nie je pre nich vôbec ťažké. Spolu s Supermodelka Heidi Klum (42) mať niekoľko veľmi jednoduché, ale účinné tipy na výživu za štíhlu líniu, ktorú vám nechceme zadržať.
1. Veľa pite
Víťaz GNTM z roku 2014, Stefanie Giesinger (18), v rozhovore prezradila, že je skutočnou športovou gombičkou. tvoj Tajomstvo krásy? Veľa pite! Ale len voda, prípadne dochutené citrónom alebo zázvorom a neochutené čaje. Sladké nápoje ako sodovky sú vylúčené z denného menu, pretože nemajú dobrý vplyv na vzhľad pokožky. Najmä sóda a podobne. Spôsobuje poškodenú, podráždenú pokožku - výsledkom sú pupienky a čierne bodky. Takže lepšia osviežujúci domáci ľadový čaj V horúcich letných dňoch popíjajte čerstvú mätu nana!
2. „Čím je list zelenší ...“
Jedna veta sa stala v poslednej sezóne „budúceho nemeckého top modelu“ celkom dobre známou a je tip na výživu supermodeliek, odovzdáva vzorná mama Heidi svojim chránencom: „Čím je list zelenší, tým je pre vás zdravší!“ Supermodelka má úplnú pravdu, pretože tmavozelená farba divých bylín, listovej zeleniny a šalátov je toho dôkazom veľa dôležitých živín a minerálov. Takže s ním vysoko výkonný mixér, čerstvá pramenitá voda a zdravé ovocie a zdravý, detoxikačný, zelené smoothie: "Ahoj!"
3. Lepšie ako v pare ako vyprážať
Všetky dievčatá z „Nemecka, ďalší topmodel“, sa naučili jednu vec od supermodelky Heidi Klum: Čerstvá ryba - hlavne večer - lRadšej dusíme ako dusíme. Ak by ste ale mali chuť na niečo vyprážané, čerstvú zeleninu a mäso osmažte na olejoch, ktoré sú zdravšie ako rastlinný olej, ako napríklad za studena lisovaný olivový olej alebo kokosový olej.
4. Vzdanie sa práva nie je nevyhnutnosťou, ale ...
Víťaz GNTM prezradí v rozhovore Alisar (26), že by nemohla žiť bez sladkostí. Takže si každú chvíľu môžete dopriať sladkú pochúťku, ale rozhodne by to nemalo preháňať, ak chcete urobiť niečo dobré pre svoju pokožku a svoju postavu. Koniec koncov, nadmerná konzumácia solí a tukov zaisťuje, že pokožka reaguje pupienkami.
Príliš veľa cukru má podobný účinok a tiež priťahuje telo k nadmernému „ukladaniu“, tj k ukladaniu tukov. Prečo je to tak? Cukor ako sacharid poskytuje rýchlu energiu, ale pretože ju telo veľmi rýchlo odbúrava, verí, že je nedostatočne zásobený. Výsledkom je permanentný hlad a prírastok hmotnosti. Preto je lepšie používať zdravé sladidlá, ako je stévia!
Vo videu: GNTM Finale 2015 - víťazstvo Vanessy bolo oprávnené?