Go4health inhibuje zápaly v tele à la carte

Skrytý zápal v tele: Jeden spiace nebezpečenstvo, že by ste nemali ignorovať! O čo ide a ako vy Zabraňuje zápalovým reakciám, dozviete sa tu.

Na choroby ako Artritída, osteoporóza, roztrúsená skleróza, cukrovka, vysoký krvný tlak, Alzheimerova choroba atď. sú často založené na zápalových reakciách v tele. Také naše životný štýl a náš výživa mať priamy vplyv na osobnom a individuálnom Riziko zápalu tela.

My v go4health vám ukážeme, ako môžete Znížte riziko zápalu môcť:

Istý Znečisťujúce látky, toxíny z životného prostredia a neoptimálne Stravovacie návyky, ale tiež emočný stres a chronický stres "Rozpáľte" tiché zápalové procesy.

RIZIKOVÉ FAKTORY PRE ZÁPAL TELA

1. Zlé trávenie
   V TČM je tráviaca sila slabá a Slezina čchi slabosť ako základ pre a Nedostatočný prísun qi a krvi celého funkčného cyklu.
2. Nesprávne stravovacie návyky
   Nadmerná spotreba nekvalitných tukov, živočíšnych produktov, alkoholu, rafinovaného cukru a výrobkov z bielej múky a jedna strava s nízkym obsahom vitamínov a minerálov viesť k poruchám v slezine a žalúdku, k hromadeniu hlienu a vlhkosti (Tan Shui) a ďalším skrytéteplo v tzv stredný ohrievač. Toto oslabuje opäť základná látka, naša Yin.
3. Emocionálny stres
   Zápalové sklony sú veľmi často spojené so stresom. Chronický stres, nedostatok spánku a frustrácia viesť k a Stagnácia qi pečene, ktorý z pohľadu TČM ovplyvňuje tak našu hladinu v krvi, ako aj našu bunkovú látku.
4. Nedostatok pohybu a diéta podporujúca stagnáciu
   Každý stagnácia potichu a tajne vystrelí celý systém a oslabuje navyše Hladina krvi a jinov.

Tomuto vývoju zabránite použitím a preventívny životný štýl starostlivosti, v centre ktorej a zdravá, individuálne prispôsobená a protizápalová strava stojí.

VYHNITE SA ZÁPALNÝM POTRAVINÁM

Ak máte chronické zápalové ochorenie, mali by ste ho mať protizápalová strava prax a zápalové jedlá dôsledok vyhnúť sa.

Ktoré potraviny sú obzvlášť zápalové?

• Silne spracované potraviny
• Živočíšne produkty s vysokým obsahom zápalovej kyseliny arachidónovej
• Sladké jedlá
• Potraviny s vysokým obsahom histamínu
• Biely chlieb a pečivo zlej kvality
• alkoholu
• Energetické nápoje

Viac o protizápalových potravinách sa dozviete v tomto článku.

Zápal je vyvolaný tvorbou zápalových faktorov, takzvaných eikozanoidov, ktoré sa tvoria z mastnej kyseliny arachidónovej. Čím menej kyseliny arachidónovej sa dodá do potravy, tým menej sa môže vytvoriť zápalových mediátorov.

Tabuľka: Obsah kyseliny arachidónovej vo vybraných potravinách (v mg/100 g)

Poznámka: Tento článok bol vytvorený v spolupráci s pani Judith Kraus-Bochno, výživovou poradkyňou a odborníčkou na výživu TCM.

---