Goji bobule domovská stránka rôznych informačných kníh

Možnosti témy
displej

Goji bobule iná informačná kniha/domovská stránka

Dnes som tu na domovskej stránke čítal, že sú povolené 2 čajové lyžičky plodov goji denne. Bez ohľadu na to, v ktorej fáze.
V mojej knihe 100 potravín - 100 nových receptov sú však podľa fázy 1 - 3 polievkové lyžice.

domovská

Keďže som teraz vo fáze 2 - budovanie -, myslel som si, že 2EL za deň sú v poriadku.

Koľko toho mám v skutočnosti dovolené?

A ešte jedna otázka: Rád používam paradajkovú pastu na svoje omáčky v PP dni
Tu sa bohužiaľ tiež veľmi líšia informácie, ktoré kolujú po internete. Vo svojej knihe o tom nenájdem nič.
Momentálne beriem asi 1 polievkovú lyžicu v PP dni. Je to v poriadku?

Nechcem robiť nič zlé a hlavne jesť so zlým svedomím.

Mimochodom, s diétou som úplne spokojný.
Je to zábavné, chutné, niekedy jem viac ako zvyčajne a FUNGUJE to.
Za 3 1/2 týždňa som už schudla 5,2 kg. A nebol som hladný ani minútu. Proste úžasné.
Stále sa toho musím zbaviť.:-)))

Nanešťastie sa stala chyba, pretože je to v knihe a na obale správne. Goji bobule sú povolené v týchto množstvách:

  • Vo fáze útoku: jedna polievková lyžica denne
  • Vo fáze vývoja: jedna lyžica denne pre PP a 2 denne pre PG.
  • Vo fáze stabilizácie: až 3 polievkové lyžice denne.

Prosím, už nejedzte! 1 polievková lyžica paradajkovej pasty v PP dni je v poriadku.

Gratulujeme k skvelému nákupu a veľa šťastia do budúcnosti!

Zdravím a prajem veľa šťastia!