Goji bobule na chudnutie

Bobule goji sú plodom malej dreviny Lycium barbarum. V krajinách SNŠ známejšej ako Dereza vulgaris. Patrí tiež do skupiny takzvaných „vlčích zŕn“. ale na rozdiel od väčšiny rastlín, ktoré sú v tejto skupine, obsahuje aj absolútne netoxický Lycium barbarum a jeho plody majú množstvo prospešných tonických a liečivých vlastností.

Bobule goji sú čučoriedky?

Nie to nie je. Aj keď bobule goji veľmi pripomínajú ovocie z cukríkov, navonok je veľmi ťažké ich rozlíšiť. Nenechajte sa zmiasť menom „barbarum“ - latinská maturita sa nazýva „berberis“.

Goji je rodina Nightshade, ktorá zahŕňa slávne rastliny, ako sú zemiaky, paradajky, čili a tabak.

Užitočné vlastnosti bobúľ goji

Sú doslova naplnené užitočnými látkami, a preto sú v Číne veľmi cenené ako nepostrádateľný nástroj tradičnej medicíny. Posúďte sami, v tibetskom goji obsahujú:

• 21 minerálov (železo, zinok, jód, draslík, vápnik, selén atď.);
• 18 aminokyselín (vrátane 8 základných);
• 6 vitamínov (vrátane veľkého množstva vitamínu C 100 g zŕn obsahujúcich 148 mg vitamínu C alebo polovicu dennej hodnoty);
• 5 karotenoidov vrátane beta-karoténu;
• 8 polysacharidov И ™ i 6 monosacharidov;
• 5 mastných a nenasýtených kyselín vrátane kyseliny linolovej a alfa-linolovej.

Vďaka svojej širokej zložke môžu byť plody kustovnice čínskej využiteľné na mnohé účely vrátane chudnutia.

Goji bobule na chudnutie

Goji v ľudovom liečiteľstve

Okrem zlepšenia potencie a redukcie hmotnosti samotné zrná, čerstvé alebo sušené:

• Zlepšite svoj spánok
• Uvoľnite depresiu
• Znížte hladinu cukru v krvi
• Zlepšuje stav pokožky
• Pomáha spomaliť starnutie
• Rast tyčinky
• Znížte hladinu „zlého“ cholesterolu

Nežiaduce reakcie a kontraindikácie

• Nízky tlak
• Tehotenstvo a dojčenie
• alergie

Goji sa nemôžu používať súčasne s antikoagulanciami, najmä s warfarínom.

K predávkovaniu, keď sa použije v odporúčaných dávkach, zvyčajne nedôjde, ale ak konzumujete bobule alebo BAD sú vo vysokých dávkach - môžu sa vyskytnúť bolesti brucha, nevoľnosť, hnačky a nespavosť.

Rovnaké príznaky môžu spôsobiť konzervačné látky, ktoré sa používajú, keď sú suchšie. Preto pred nákupom bobúľ goji určite pomocné látky, ktoré môžu byť v nich obsiahnuté.

Spôsoby podávania a dávkovanie

Bonbóny sa môžu konzumovať ako samostatný produkt, v suchej forme alebo v zložení čaju alebo polievky. Odporúčaná dávka je 20 - 30 g denne.

Metóda 1
Naplňte sušené bobule teplou vodou, pridajte nápoj, potom jedzte bobule a napite sa vody.

Metóda 3
Vezmite si prázdny žalúdok, lyžičku oleja zo semien goji, zapite trochou vody. Takýto recept zlepšuje metabolizmus a čistí telo. Pravda, pravý goji olej sa kupuje oveľa ťažšie ako bežné ovocie. A cena je viac.

Kde kúpiť goji?

P.S. Aktualizácie producentov. V tejto podobe objednal bobuľový koktail, ktorý sa skladá z tibetských goji a čučoriedok (nezamieňajte s obvyklým!). Kombinácia týchto dvoch bobúľ vám pomôže schudnúť oveľa efektívnejšie ako z jednoduchého ovocia goji.

Ako vyzerajú bobule goji?

Uvádzame fotografie čerstvých a sušených bobúľ, ako aj goji oleja, aby ste mali väčšiu šancu na vizuálnu identifikáciu falošného produktu:

Goji bobule vo voľnej prírode.

Goji orechy na poličke francúzskeho obchodu.

Takto vyzerá maslo v semenách goji.

Ale to je to, čo „šťava z goji“ - doplnky výživy na chudnutie.

Tu je bobuľový čaj.

Goji Berries - zaujímavý produkt, ktorý sa dá použiť na chudnutie a na posilnenie celkového tónu. Muži sú užitoční na zlepšenie potencie žien - ako prostriedok proti celulitíde a vo všeobecnosti sa môžu používať na prevenciu mnohých chorôb a na zlepšenie celkového zdravia.

Nepozerajte sa však na goji ako na univerzálny všeliek na všetko. Ak chcete schudnúť, jesť tibetské bobule a zároveň jesť v McDonalde, nečakali by ste žiadny pozitívny efekt! Iba v kombinácii s diétou a cvičením získate požadovaný efekt.

---