Goodbye Botox Facial Yoga je najnovšia móda proti vráskam

Autor: AntoniaHendrik/Dátum uverejnenia: 01-04-2019 18:04

móda

Cvičenie, ktoré sa musí vykonávať každý deň najmenej 5 minút, zlepšuje vzhľad tváre. Odborníci tvrdia, že účinky proti starnutiu budú pozorované po 4 mesiacoch praxe. Meghan Markle je tiež fanúšičkou tejto disciplíny.

Tvárová joga je najnovšia móda venovaná kráse tváre. Aj Meghan Markle, vojvodkyňa zo Sussexu, zaujala a hovorila o tom na svojom blogu. Odborníci v tejto praxi tvrdia, že cvičenia môžu zmierniť vrásky, a tak sa stať akýmsi prirodzeným zdvihnutím tváre.

Botox už nie je jediným riešením na elimináciu účinkov času

Skutočne to funguje, hovorí inštruktorka tvárovej jogy Orna Binder v Daily Mail. Keď trénujeme telo tak, aby malo napnuté svaly, trénujeme aj tvár, aby sme redukovali vrásky, posilňovali čeľuste a posilňovali svaly tváre: medzi tvárou a krkom máme 57 malých svalov, ktoré je potrebné stimulovať a tonizovať.

Minimálne 5 minút denne

Podľa odborníka trvá najmenej 5 minút denne cvičenie, aby sa prvé výsledky dostavili po 4 mesiacoch. „Odporúčam vám, aby ste neprekročili 10 minút, pretože existuje riziko opustenia tvárovej jogy,“ hovorí Binder.