Google v roku 2019, najvyhľadávanejšia strava - to naozaj funguje

Google oznámil, ktoré jedlá boli tento rok najvyhľadávanejšími. Prerušovaný post je na prvom mieste v hornej časti.

google

Je to obľúbená strava mnohých celebrít, ktoré Jennifer Aniston, Halle Berry, Vanessa Hudgens a Reese Witherspoon chvália jej výhody. Prerušovaný pôst navyše ukázal svoje pozitívne účinky a nie je vôbec prekvapujúce, že sa vyšvihol na vrchol najvyhľadávanejších diét - z ôsmeho miesta v roku 2018 na prvé tohtoročné miesto.

Prerušovaný pôst dominuje v hierarchii najvyhľadávanejších diét na Googli v roku 2019, ďaleko od diét zameraných na tuky a sacharidy. Aj keď sa vedú intenzívne diskusie o tom, ako veľmi môže byť táto strava dodržiavaná, najmä ženami, bez toho, aby to malo vplyv na zdravie, mnoho lekárov sa domnieva, že prerušovaný pôst je viac ako trend, pripomína MindBodyGreen Health.

„Móda“ piatich tisícročí

„Nie je to prechodný výstrelok: je to 5 000 rokov starý výstrelok. Všetky mechanizmy pôstu sú hlboko a vnútorne ľudské, “uviedol pre web doktor Jason Fung.

Prerušovaný pôst, ktorý sa tiež nazýva prerušovaný pôst, spočíva v striedaní období, v ktorých sa stravujete bez obmedzenia, s obdobiami, v ktorých nejete vôbec. Existuje niekoľko variantov tejto stravy: niektoré si vyžadujú vzdanie sa jedla na 16 - 36 hodín, iné umožňujú konzumáciu jedla natrvalo, avšak v určitých dňoch s obmedzeniami.

Rozprávač. Lekársky redaktor. Prekladateľ. So slovami som pracoval tak dlho, ako ich poznám, milujem ich kúzla. Milujem preklady a oblasť medicíny si ma nenávratne podmanila. Chcem verejnosti sprostredkovať relevantné a kvalitné informácie, ktoré im pomôžu v každodennom živote a pri každodenných problémoch, s ktorými sa každý deň stretávajú. Informovaná osoba bude sebavedomejšou osobou. Podľa mňa sa riadim zásadou „Buďte tou zmenou, ktorú chcete vo svete vidieť. Každý chce zmeniť ostatných, ale zabudnite na to, že zmena začína od seba. “