Selfie diéta “
Britka našla spôsob, ako sa motivovať k chudnutiu, tým, že každý mesiac fotí rovnako oblečená. Výsledok? Žene sa podarilo schudnúť 40 kilogramov.
Kara Buttery vážila vo veku 37 rokov 110 kg, pretože, ako hovorí, nemohla sa zdržať sladkostí a v práci mala zásobu čokolády a sušienok aj v skrinke, píše Daily Mirror.
Blízko 10. výročia manželstva sa žena chcela vrátiť k hmotnosti, ktorú mala, keď mala 27 rokov, keď sa vydala za svojho manžela Andrewa.
„Mohla som si za to, že mám deti alebo pracujem príliš tvrdo, ale pravda je taká, že som bola len príliš lenivá a mala som veľmi nezdravé stravovacie návyky. Prichádzala som domov z práce a nevedela som sa dočkať, kedy uložím deti do postele, aby som si mohla sadnúť na gauč a rozmaznávať sa čokoládou alebo tortou, “priznala Kara.
Kilogramov sa nazhromaždilo, a tak pred dvoma rokmi musela Britka upraviť snubný prsteň, pretože už viac nepadol na jej prst.
„Myslel som si, že som taký šťastný. Mám šťastné manželstvo, skvelé deti, dobrú prácu. Myslel som si, že je to v poriadku, aj keď som vážil 110 kilogramov “, pamätá si Kara.
K 10. výročiu ich manželstva sa Kara a Andrew rozhodli dovolenkovať v mieste, kde sa vzali, na pláži v Dominikánskej republike. Kara však začala hrýzť myšlienka, že budem musieť nosiť plavky.
„Nechcel som ísť tak na pláž. Vedel som, že potrebujem reštart a keďže som mal do prázdnin 6 mesiacov, stanovil som si cieľ “, hovorí.
Kara sa úplne vzdala sladkostí a sacharidov, ktoré nahradila zeleninou, tuniakom, kuracím mäsom a šalátmi. A aby ju povzbudila pri chudnutí, každý večer sa nechávala fotografovať v zrkadle a rovnako oblečená: v čiernom tričku a spodnej bielizni.
Britke sa za šesť mesiacov podarilo schudnúť 40 kilogramov a hovorí, že sa vo svojej koži nikdy necítila lepšie.