Granátové jablko 5 dôvodov, prečo sú červené semená také zdravé
Vneste do svojho života trochu farby a vyskúšajte granátové jablká! Červené semená v granátovom jablku sú mimoriadne zdravé a chutia výborne v mnohých jedlách.
Skúšali ste už granátové jablká? Superpotravina je momentálne úplne hip! Na jednej strane preto, lebo dobre chutí a dáva dezertom aj slaným jedlám sofistikovanú nôtu. Ale to nie je všetko: Červené semená v granátovom jablku sú veľmi zdravé a bohaté na vitamíny, minerály a sekundárne rastlinné látky.
Tip na prípravu: Máte rôzne možnosti, ako sa dostať k mierne horkým červeným semienkam. Veľmi dôležité: Dávajte pozor, aby ste sa nepostriekali džúsom. Je takmer nemožné sa z neho dostať.
Najjednoduchší spôsob, ako uvoľniť semená granátového jablka, je nakrájať ovocie na polovicu. Polovičky položíme otvorenou stranou na dosku alebo do hlbokého taniera a vareškou poklepeme po celej miske. Jadrá sa uvoľnia a vypadnú na dosku alebo dosku.
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Máte potešenie? Tu je päť dôvodov, prečo je granátové jablko také zdravé a prečo by ste ho mali jesť oveľa častejšie:
1. Granátové jablko je také zdravé, pretože jeho zložky majú chrániť pred rakovinou
V granátových jablkách sú polyfenoly a sú veľmi zdravé. Sekundárne rastlinné látky pôsobia ako takzvané antioxidanty. To znamená, že zachytávajú voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť bunkové zmeny a tým aj rakovinu. Rôzne testy preukázali, že polyfenoly obsiahnuté v granátovom jablku majú pozitívne účinky na rakovinu prostaty, žalúdka, hrubého čreva, pľúc a prsníka.
2. Granátové jablko je také zdravé, pretože údajne znižuje hladinu cholesterolu
Kardiovaskulárne ochorenia, ako sú infarkty alebo mŕtvica, pribúdajú. Pravidelné konzumovanie semien granátového jablka môže znížiť riziko vzniku ochorenia. Červené jadrá obsahujú flavonoidy, podskupinu polyfenolov, ktoré majú znižovať hladinu cholesterolu a udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.
3. Granátové jablko je také zdravé, pretože má pomôcť pri chudnutí
Nie je to vedecky dokázané, ale granátové jablko údajne pomáha pri chudnutí a tiež ako prevencia obezity.
4. Granátové jablko je také zdravé, pretože má vraj omladzujúci účinok
Jadrá v granátovom jablku sú nielen zdravé, vitamíny a minerály, ktoré obsahujú, majú tiež našu pokožku omladiť a skrášliť. Čiastočne za to môžu antioxidanty, ktoré zaisťujú rýchlejšiu obnovu buniek, ale tiež protizápalové látky, ktoré sú v jadrách. V obchodoch nájdete krémy s výťažkom z granátového jablka.
5. Granátové jablko je také zdravé, pretože má údajne vplyv na zvýšenie potencie
Plný milostný život je prospešný pre vaše zdravie: to je ďalší dôvod, prečo by ste mali jesť granátové jablká alebo piť šťavu častejšie. Údajne by to malo mať účinnosť a účinok zvyšujúci žiadostivosť.
Zdroje a informácie: