Paradajky počas tehotenstva. To je rada pôrodnej asistentky

Rodina je pri útulnej večeri. Sarah, nevesta, je tehotná. Keď jej svokor odovzdá kôš s čerstvo pozberanými paradajkami, šokovane pokrčí plecami. „V žiadnom prípade - som tehotná!“ Všeobecné pokrútenie hlavou. Čo je to s touto obranou? Informujeme vás o paradajkách v tehotenstve.

rada

Rastliny nočného tieňa sú jedovaté?

Paradajky patria do tejto rodiny rastlín, ktoré sú rozšírené po celom svete a do ktorých patrí asi 2 400 druhov. Z biologického hľadiska patria k bobuľovitým plodom. Pôvodne sú paradajky pôvodom z Južnej Ameriky. Typické vlastnosti, ktoré každý záhradkár o pridelení samozrejme pozná

  • Vyskytujú sa ako bylinky alebo kry
  • Listy: nerozdelený alebo zpeřený
  • Kvety: päťnásobný, žlto-kvetovaný
  • Reprezentatívny: vrátane paradajok, papriky, zemiakov, tabaku
  • Používajte ako liečivé a jedovaté rastliny alebo úžitkové rastliny
  • Zloženie: vrátane alkaloidov (organické rastlinné látky, ktoré sa počítajú ako konečné metabolické produkty alebo produkty vylučovania z rastliny) v najmenších množstvách Toxické účinky pre ľudí

Dávka robí jed

Toto je staré a známe príslovie z lekárne, samozrejme latinské, pretože to znie lepšie a ťažko mu niekto rozumie. Príznaky otravy sa môžu vyskytnúť iba vtedy, ak sú paradajky zjedené najmenej 2,5 kg.

POZNÁMKA: Neexistuje žiadny horný limit pre množstvo paradajok, ktoré môžu jesť tehotné ženy!

Výhody prírodných toxínov

Kyselina prusová

Solanín

  • je alkaloid
  • je tiež známy ako tomatidín
  • Obsah je ovplyvnený stupňom zrelosti, rozmanitosťou, podmienkami rastu a skladovaním
  • chutí horko (ako mnoho iných toxických látok)
  • je rozpustný vo vode

kadmium

  • Ťažký kov, ktorý je rastlinou absorbovaný vzduchom, kompost (záhradníci!), Hnojivá obsahujúce fosfáty a vápna

Združenie poľnohospodárskeho priemyslu píše o téme výživy rastlín:
„Akumulácia kadmia v pôde minerálnym hnojením môže byť ... do značnej miery zanedbávaná,“ teda pre naše účely neškodná.

Lektíny

  • sám o sebe nemá žiadnu výživovú hodnotu; teda aj „antinutričný“
  • ale môže zabrániť vstrebávaniu ďalších dôležitých živín
  • sa varením zničí
  • Obsah v paradajkách ťažko spôsobuje problémy
  • Ľudia s autoimunitnými ochoreniami a ochoreniami čriev by sa mali radšej zaobísť

DGE odporúča počas tehotenstva

  • Rastlinné potraviny by sa mali konzumovať v hojnom množstve.
  • Denne 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia, pričom si musíte robiť starosti
    Pri klasifikácii paradajok sa dá polemizovať, či sú paradajky bobuľovým ovocím a zeleninou alebo ovocím ...

Červená silová guľa a čo obsahuje

  • Voda (95%)
  • Lykopén
  • Ovocné kyseliny
  • vitamín C
  • Kyselina listová
  • Vitamín A
  • spolu 13 vitamínov
  • draslík
  • horčík
  • spolu 17 rôznych minerálov

Výhody v tehotenstve

Ak ste tehotná, nemali by ste sa v žiadnom prípade vyhýbať 2-3 paradajkam denne, pretože:

1. Ochranné látky pre váš organizmus a to malý rastúci zázrak v nich, napríklad lykopén

  • je beta-karotén v bunkovej membráne, ktorý dáva paradajkám ich krásnu červenú alebo oranžovú farbu
  • chráni pred poškodením buniek, ktoré môže viesť k rakovine
  • účinkuje ako riedidlo krvi (podobné ako aspirín, čo by počas tehotenstva nemalo byť prvou voľbou)
  • znižuje hladinu cholesterolu v krvi a tým znižuje riziko kôrnatenia tepien, srdcových infarktov a mozgových príhod

2. V.podporujú tráviace procesy a tým ovplyvňujú zdravie čriev. Mnoho tehotných žien trpí zápchou. Okrem nedostatku pohybu a príliš malého príjmu tekutín (2 - 3 l/denne!) Sa prijíma príliš málo vlákniny. Ale zabezpečujú pohyb čriev.

3. Náš citlivý imunitný systém nad tým zdravá bakteriálna flóra posilniť črevnú sliznicu. Vlastná obrana tela, napr. proti nachladnutiu, vylepšuje.

4. Vďaka vysokému obsahu vody (95%!) Podporujte vylučovanie vody. Zadržiavanie vody v nohách je častým problémom tehotných žien. Tu môžu pomôcť paradajky.

5. the Spomaľte starnutie pokožky, spôsobené takzvanými voľnými radikálmi, ktoré napádajú bunkové membrány. Je známe, že tehotné ženy majú zvyčajne obzvlášť krásnu pokožku v dôsledku hormonálnych zmien. Takže ak chcete byť ešte krajší, stačí si vziať paradajku! Prirodzená ochrana pokožky pred slnkom sa zvyšuje o 33%.

7. Stabilizujte metabolizmus glukózy, čo je obzvlášť dôležité pre tehotné ženy, ktoré majú rodinné zázemie Gestačný diabetes by sa mohlo vyvinúť by malo byť zaujímavé.

8. ich bohatými beta-karotenoidmi Predchádzajte chorobám očí môcť.

9. spolu s aminokyselinou tryptofán majú tlmiaci účinok na nervový systém a tak ku koncu tehotenstva aj na vás pokojný spánok môže mať obavy.